怀孕初期应注意哪些饮食

我们都知道女性一旦怀孕的话，在身体与心理等各个方面都会发生很大的变化，尤其是有一些女性的身体素质会产生一系列的妊娠反应，让大家的食欲有一些下降，当然在怀孕初期的时候，包含方面也是需要大家格外注意的，那么怀孕初期应注意哪些饮食呢？

怀孕初期应注意哪些饮食

在怀孕初期的时候，在包含方面确实有很多的食物是不适合孕妇食用的 ，有部分女性在平时生活中比较喜欢的食物，在怀孕初期的时候，很有可能会对胎儿造成不利的影响，所以说就需要暂时停止食用，比如辛辣热性的佐料，花椒，辣椒，小茴香，胡椒，桂皮，八角以及五香粉等，这些佐料都比较容易消耗肠道水分而引起肠胃分泌有所减少，引起痔疮，胃痛或者是便秘等，便秘的时候，孕妇需要用力进行屏气解便，从而使腹压有所增加，压迫子宫部位里面的胎儿，这样的话，很容易引起胎动不安或者是早产等不良后果。

很多的孕妇比较喜欢 吃酸山楂，不过在这里要提醒大家，山楂对于子宫部位有着一定的兴奋作用，如果过量食用的话，很有可能会使子宫部位出现收缩的现象而引起流产，因此一定要尽量的少吃一些，另外对于有兴奋作用的包含也要格外注意，比如含有咖啡因的饮料与食品，被孕妇大量食用之后，很容易引起呕吐，恶心，心跳加快以及头痛等不适症状，使孕妇的心脏与肾脏的负担有所增加，对于胎儿的健康发育是非常不利的。

怀孕初期应注意哪些饮食呢？不管在什么时候对于自身的饮食都需要格外注意，只是在不同的时期，饮食方面的注意事项也是不同的，尤其是对于怀孕初期的孕妇来讲，稍不注意很有可能会引起严重的后果，关于怀孕初期应注意哪些饮食的内容在以上有介绍，希望能帮到大家。

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