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孕晚期应该补充什么营养

2021-04-04 10:34:2039健康网
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核心提示:不管是在怀孕早期还是中期或者是晚期的时候,大家都一定要注意营养的摄入,因为这关乎到孕妇与胎儿的健康问题,只是在不同的怀孕阶段,孕妇对于营养的摄入其实也是有着不同的要求的,那么孕晚期应该补充什么营养呢?

不管是在怀孕早期还是中期或者是晚期的时候,大家都一定要注意营养的摄入,因为这关乎到孕妇与胎儿的健康问题,只是在不同的怀孕阶段,孕妇对于营养的摄入其实也是有着不同的要求的,那么孕晚期应该补充什么营养呢?

孕晚期应该补充什么营养

在怀孕晚期的时候,大家一定要注意补充钙质和维生素D,在整个孕期其实都是需要补充足够的钙质的,只是在怀孕晚期的时候,孕妇对于钙质的需求量会有着很大的增加,同时胎儿的骨骼与牙齿的钙化速度也在加快,胎儿身体里面的一半钙质,都是在怀孕的最后两个月的时候储存的,并且补充钙质也是有利于孕妇出现妊娠高血压综合征的预防作用的。

如果说孕妇的身体里面缺少了维生素D的话,比较容易造成血钙下降,不但对于孕妇来讲容易发生骨质软化,胎儿也有可能会出现骨骼钙化障碍与牙齿发育缺陷,严重的话还有可能会引起先天性佝偻病。

在怀孕晚期还需要补充蛋白质,从怀孕二十八至四十周的时候,胎儿与孕妇的体重都会有着明显的增加,子宫,胎盘以及乳房部位也会有所增大,需要更多的蛋白质的摄入量,尤其是在怀孕晚期的最后十周的时候,则是胎儿储存蛋白质最多的一个时候。

在怀孕晚期的时候,还需要补充维生素,必须要补充足够的水溶性维生素,特别是维生素B1,如果缺少的话,很容易造成呕吐,倦怠,并且在分娩的时候,子宫部位的收缩会比较乏力,引起产程延缓。

孕晚期应该补充什么营养呢?在怀孕晚期的时候,很多的孕妇担心如果补充营养的话,会使胎儿长的很大而影响分娩,但是也要注意合理的摄入一些营养,比如钙质,维生素以及蛋白质等,关于孕晚期应该补充什么营养的内容在以上有介绍,希望能帮到大家。

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