什么时候给宝宝添加辅食合适？添加辅食前先了解这些知识

随着宝宝长大，只喝奶已经不能满足宝宝的生长发育需求，因此要开始给宝宝添加辅食，那么宝宝多大应该添加辅食？添加辅食应该注意哪些问题？下面我们一起来看看关于辅食添加的那些问题。

什么时候应该添加辅食？

一般情况下，建议宝宝添加辅食的时间在4-6个月左右，因为在宝宝6个月之后，母乳内含有的营养已经不足以支撑宝宝生长的全部需要了。

当然，这个时间也不是绝对的，每个宝宝都有自己的发育过程，或早一些或晚一些都没太大的关系。但是需要注意两点：

1、给宝宝添加辅食最早不要早于4个月，因为这个时候宝宝的消化系统还没有发育完全，过早添加辅食容易导致宝宝消化不良，也会增加宝宝过敏的风险；

2、也不要过晚的添加辅食，宝宝从妈妈那里带来的铁大概4-6个月就消耗完毕了，如果不及时添加辅食补充铁剂，可能会出现缺铁性贫血、排斥固体食物的现象。

添加辅食的时候有哪些技巧？

添加辅食的时候要遵循从一种到多种，从少量到多量，从稀到稠，从细到粗，从泥糊状到颗粒状再到丁状食物的原则。一般情况下，建议宝宝适应了一种辅食之后再给他添加另外一种食物，如果出现宝宝吃了辅食之后过敏或者其他不适，可以先暂停使用这种食物作为宝宝的辅食，等到几个月之后可以再少量尝试一次，或许就不会出现不适的症状了。

对于刚开始吃辅食的宝宝而言，只能通过勺子来获取辅食，在喂养宝宝的时候要注意不是将食物强硬的塞入宝宝的嘴里，这是让宝宝被动进食。而是应该将勺子放进宝宝的嘴巴内，等待宝宝使用嘴主动的将食物从勺子上抿下来，再收勺子。这样可以锻炼到宝宝的口腔肌肉，和培养宝宝进食的习惯。

很多妈妈会在开始喂养辅食的时候，每天都按部就班定点的给宝宝吃。其实在宝宝几个月的时候无需严格按照时间表给宝宝喂辅食，宝宝一开始吃的也不多。等到10个月左右可以开始慢慢和大人同步，培养宝宝定时进餐的习惯。

添加辅食要注意事情？

1、对于1岁以内的宝宝，建议辅食内不要添加盐、味精、蜂蜜等的调味品，避免宝宝因此而缺乏一些微量元素，但是麻油、调和油以及橄榄油等可以适当的少量添加。

2、宝宝的辅食一定要选择新鲜的食材，开始的时候吃辅食很可能会出现宝宝吃不完的现象。对于吃不完的辅食不建议下一顿热一下再给宝宝食用，因为宝宝的肠胃功能相对而言比较弱，易引起宝宝出现腹泻等现象出现。

3、添加辅食了之后，只是起到一个辅助的作用，不能将辅食完全的代替母乳喂养。对于1岁以内的宝宝而言，母乳和奶粉还是饮食摄入的主要，要注意不要主次不分。

4、辅食的温度一定要适宜，不要过冷或者是过烫，过烫的食物会烫伤宝宝的口腔黏膜，过凉的则很可能会刺激到宝宝的较弱的肠胃，引起宝宝出现腹泻等症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。