叶酸的功效有哪些

通常女性在进入备孕的时候，如果到医院做检查，医生都会建议服用叶酸片，这个情况让一些人感到很不理解，一定要吃这种药物，这种药物对于身体健康和怀孕有什么帮助呢？那么今天就来带大家了解一下叶酸的功效有哪些？

叶酸的功效之一：预防胎儿畸形

叶酸这种物质可以预防胎儿畸形，这种营养物质身体中如果过度缺乏，就会导致DNA合成障碍，所以缺乏叶酸的孕妇胎儿有可能发生畸形的情况，而医生要求在备孕期间的女性补充叶酸也是有道理的，叶酸不缺乏的情况下，胎儿DNA合成的功能就会好很多，而且不容易出现全身组织细胞受累导致红细胞生成困难的情况。

叶酸的功效之二：预防营养不良

身体缺乏叶酸比较严重，吃的食物中所含的营养没有办法顺利的转化成氨基酸和蛋白质，这样身体就没有办法正常的吸收所需要的营养，很容易会出现用红细胞贫血，如果身体当中不缺乏叶酸，那么所吃食物中的营养成分就会顺利的被转化成身体中所需要的营养成分，这样就不会出现贫血和营养不良的问题了。

叶酸的功效之三：治疗胃炎和舌炎

身体中缺乏叶酸，太过严重，人容易出现胃炎和舌炎之类的疾病，所以缺乏叶酸的情况下一定要及时进行补充，而叶酸这种营养成分，通过食物补充，被吸收的量会很小，尤其是一些长期挑食偏食的人群，身体缺乏叶酸会相对较多，这样身体就特别容易发生一些炎症。

看了上面的介绍，相信大家都明白了叶酸的功效有哪些？希望所有的朋友都能对叶酸的补充重视起来，不仅是孕妇需要补充叶酸，普通人群也应该每隔半年左右补充一次叶酸，这样对于一些由于缺乏叶酸而引起的疾病有很好的预防作用，平时多吃一些樱桃，石榴，菠菜，还有坚果等食物，也可以起到补充叶酸的作用。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。