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淡化妊娠纹的方法

2021-01-22 00:00:0039健康网
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核心提示:怀孕后,由于激素的影响,身体会有很多变化,妊娠纹就是其中之一。

怀孕后,由于激素的影响,身体会有很多变化,妊娠纹就是其中之一。妊娠纹一般出现在怀孕的中期,表现为腹部出现红色或紫色的条纹,使女性朋友感到非常不安。在日常生活中,有许多技术可以淡化妊娠纹。那么怎么淡化妊娠纹?今天这篇文章来做介绍。

怎么淡化妊娠纹

补充维生素,如葡萄柚、桔子、西红柿、猕猴桃、西兰花等食品,都富含维生素,具有护肤、修复受损组织、抗妊娠纹的作用

增加肌肤弹性,皮肤缺乏弹性是造成妊娠纹的主要原因,因此可以在日常生活中多吃花生、红枣、猪蹄等富含胶原蛋白的食物,从而恢复皮肤的弹性,消除妊娠线。

控制体重增长,过快的体重增长妊娠纹的主要原因,虽然怀孕妇女的体重增加是不可避免的,但必须有一定的程度,如果体重增长过快,反而不利于身体健康。因此,应注意补充营养不宜过高,以免因腹部脂肪堆积过多而影响分娩。

适当运动,孕妇在日常生活中不能做剧烈运动,但可以做一些少量的运动,如瑜伽、游泳、家务活等运动都有利于身心健康,也有助于皮肤恢复弹性。

用精油按摩,妊娠纹出现后,可选用一些温和的精油,取几滴精油在掌心擦热,然后轻轻圈按摩腹部,直至完全吸收,从而减少妊娠线的产生。

使用妊娠纹修复产品,目前,大多数人使用这种方法淡化妊娠纹产品,也是目前最安全、最经济的方法。应当指出,妊娠纹的消除和脱盐应在分娩后进行。如果怀孕期间腹部肿大引起紫色斑纹,可使用橄榄油按摩腹部,减少或避免妊娠线的出现。

保证充足的睡眠时间,充足的睡眠可以给身体、内脏和皮肤一个好的休息,第二天一切都会变得更加活跃,也有利于第二天保持良好的心情和精神状态。晚上睡觉前不要玩手机,玩手机后很难快速入睡。


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