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孩子天天刷牙,为什么还是长“蛀牙”?

2021-01-08 16:27:2139健康网
核心提示:不少家长表示“我每天都有给孩子刷牙,也没经常吃零食,可为什么牙齿还是蛀了呢?”儿童刷牙,你真的刷对了吗?

指导专家:广东省妇幼保健院 口腔医学中心 莫佳莉 主治医师

常听到一些家长说:“我每天都有给孩子刷牙,也没经常吃零食,可为什么牙齿还是蛀了呢?”再看全国关于儿童口腔流行病学的一项调查显示:我国5岁儿童乳牙龋患率约为70.9%,看到这个数据,是不是大吃一惊?乳牙龋坏,还可损害到牙胚,进而影响到恒牙的发育,所以,预防儿童龋齿,任重道远,可为什么有些孩子都能做到天天刷牙了,却也还是有蛀牙呢?

虽然每天刷牙,可你真的刷到位了吗?

扪心自问,在孩子刷牙的这件事上,面对孩子的各种不配合,你是否随便撩几下匆匆就结束“战斗”?还是让孩子自己随便刷刷就完事?可千万别小瞧了刷牙,它可有效地清除菌斑,是预防龋齿的一个非常重要的方法。

1.第一次刷牙,越早开始越好

有研究显示,越早开始给孩子刷牙,孩子长大后越不容易抗拒刷牙,因此,第一次刷牙越早开始越好,最好能在新生儿期就开始。如果错过新生儿期,后来怎么培养口腔清洁习惯?家长不妨试试通过绘本的方式,让孩子慢慢认识到牙齿及刷牙的重要性,父母态度温柔而坚定,孩子慢慢地就会接受刷牙了。

2.不同时期的刷牙各不同

0-6个月,乳牙萌出前:漱口最关键

所需用品:温开水、消毒纱布

6个月-1.5岁,乳牙长出期:清除牙齿上的菌斑、软垢,培养卫生习惯

所需用品:消毒纱布、温开水、指套牙刷

1.5岁-3岁:乳牙基本全部萌出,让宝宝了解刷牙的过程和细节

所需用品:牙刷、牙膏

3岁-6岁:锻炼孩子自己刷牙的能力,培养孩子对刷牙的兴趣

所需用品:牙刷、牙膏、牙线

在牙刷的选择上,刷毛不宜太硬或太软,牙刷头长度最好是为两颗牙齿的长度,刷毛的高度约为一个牙齿的高度,这样可以有效地清洁牙龈边缘菌斑最多的地方。牙刷柄的长度可根据不同的情况选择,如果是家长帮宝宝刷,可以选择刷柄长而直的那种,如果是宝宝自己刷,则可选择刷柄短而稍粗,有防滑设计的那种,牙刷建议最好每2个月更换一次,如果孩子喜欢咬牙刷的,更换的频率甚至还要更短一些。至于家长们比较关注的电动牙刷,建议最好是孩子四五岁之后,能意识到牙齿清洁的重要性,掌握好刷牙方法时再使用。

在牙膏的选择上,推荐使用儿童含氟牙膏,在量的使用上,一般三岁前为米粒大小,三岁后为豌豆大小。在挤牙膏的时候,还有个小技巧哦,为了避免孩子吞进太多的牙膏,或者因起泡太多而不适,可以在挤牙膏前先保持牙刷头的干燥,挤完后,再用手指将牙膏抹平一点,让牙膏进入到刷毛里面。

方法对了,才不会“白刷”

前面提到,孩子第一次刷牙,越早开始越好,最好是能在新生儿期就开始,那么,在牙齿萌出前,孩子的“牙”怎么刷?牙齿萌出前主要是以口腔清洁为主,这个阶段的口腔清洁可以与洗脸、洗澡一起,孩子取平躺卧位,用纱布缠在手指上,然后沾点温开水,按照先口腔内两颊部、齿龈外部、后齿龈内面及舌头的顺序进行清洗。

2-6岁幼儿推荐圆弧刷牙法,让孩子坐到您的左前方,用您的左手扶住孩子的下巴,右手拿牙刷,让孩子头微微后仰,上下牙齿咬紧,每个部位用牙刷画圆弧5-10次,再慢慢往前移动,并注意一边刷牙一边与孩子互动,一次刷牙的时间建议至少要持续3分钟,因菌斑在清洁完8个小时后又会回到清洁前的水平,因此,如果做不到早中晚刷一次牙齿,最好也能做到早晚各刷一次。有些孩子喜欢自己刷牙的,家长也不要松懈,最好是孩子刷完后,家长再做个检查。

牙缝难清理,牙线用起来

牙齿有多个面,每一个面的清洁都要做到位,才能更好地预防蛀牙的发生,但是,在清洁牙齿的过程中,很多家长却忽视了牙缝间的清洁,牙缝之间的食物残渣如果清洁不到位,堆积时间长了,容易滋生细菌,进而发生龋坏,乳牙容易龋坏的位置多在牙齿与牙齿之间的缝隙间,即我们所说的邻面龋。

那么,如何才能更好地清理牙缝呢?这里就需要用到一个工具--牙线棒,牙线的使用在国外已经很常见了,但国人对它的使用还比较少。使用牙线时,先将牙线慢慢楔入牙间隙内,然后再将牙线缓缓地从牙龈向牙冠方向上提位数次,即可清除附着在牙面上的牙垢和菌斑,但需要注意的是,在清洁的时候,要注意动作轻柔,以免损伤牙周组织,建议每一次刷牙前都先用牙线棒清理一次牙齿之间的邻接部位。

定期口腔保健,及时扼住蛀牙的发展

除了做好刷牙,家长最好每半年带孩子到口腔专科,请专业的儿童口腔医生给孩子做好口腔常规检查,医生会通过涂氟、窝沟封闭等方法,来有效地帮助孩子防止蛀牙,另外,有条件的也可以带孩子到儿童口腔专科进行个体龋风险指数的评估。总之,尽量在牙齿没发生龋坏之前就先保健好,切莫等到牙齿已经龋坏得很严重了再去看医生,那样,孩子就太遭罪了,任何问题,越早处理,越简单。

(通讯员:林惠芳)

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