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当更年期遇上青春期 专家建议家长要理性看待孩子的叛逆 开启良好亲子关系需建立界限感

2021-01-07 09:21:43楚天都市报
核心提示:随着结婚生子时间的不断推迟,如今不少家长进入更年期时,孩子正处在青春期。“两期”如何相处,已经成为越来越多的家庭面临的现实难题。

随着结婚生子时间的不断推迟,如今不少家长进入更年期时,孩子正处在青春期。“两期”如何相处,已经成为越来越多的家庭面临的现实难题。

昨日,江城心理专家提醒,处于更年期的家长一定要多关注自身的身心健康,如有必要可向医生求助,调试好身心状态。要学会和孩子建立“界限感”,同时亲子之间也要多理解沟通。

更年期变得爱发火

青春期女儿很苦恼

“我妈更年期,天天在家发脾气,医生您给她好好看看。”1个多月前,16岁的武汉姑娘小茜(化名)陪着妈妈刘女士,来到武汉市中心医院妇科副主任医师颜琳的诊室。在医生的耐心询问下,48岁的刘女士道出困扰。

原来,刘女士的丈夫工作较忙,女儿小茜读高一,成绩中等偏上。刘女士希望孩子能多努力,考个好学校。可小茜目前正是青春期,喜欢追星,爱出去玩,刘女士每次说她,她就顶嘴,这让刘女士很头痛。最近一年来,刘女士的月经经常两三个月才来一次,还常忍不住发脾气,睡眠不佳,时常潮热、盗汗,她感觉自己应该是更年期到了。有时刘女士半夜睡不着爱东想西想,怕老公不爱自己了,怕女儿万一以后考不上大学、工作难找怎么办,越来越焦虑。

前不久她又因一点小事把小茜吼了一顿,小茜气得大哭,几天都不跟她说话。“妈,你到了更年期,睡眠不好太焦虑,得去医院看看病!”前不久,小茜给刘女士发来一篇关于更年期综合征的文章,刘女士才下定决心来看病。

综合激素检查结果,颜琳诊断刘女士患上了更年期综合征。“更年期综合征是女性在40岁以后,卵巢功能低下引起的一系列生殖内分泌紊乱,出现的年龄大约在42岁至55岁之间,症状包括面红潮热、烦躁易怒、心悸失眠、阴道干涩灼热、腰酸背痛、骨质疏松等。”经过详细检查评估后,颜琳为刘女士开了药进行激素治疗。用药1个月后,刘女士来复查时表示潮热、盗汗情况没有了,情绪也大大改善。

乖儿子变得不听话

母子之间矛盾升级

47岁的冯女士是名个体从业者,此前她和老公在外地打工,儿子宁宁(化名)从1岁起就跟着爷爷奶奶生活,夫妻俩每年就回家一次,孩子上小学后,冯女士才回到武汉。宁宁上了高中后,原本在冯女士眼中听话的他变得有些不乖了——穿衣服讲牌子,爱出去玩,有时还晚归,还爱和父母吵架、顶嘴。冯女士生怕孩子因此耽误了学习,常在家里给他“上思想课”,限制孩子在家上网、用手机的时间。刚开始,宁宁还顶嘴反抗,后来干脆不跟父母说话,一回家就把自己关在房里。

有一次,宁宁的考试成绩不理想,冯女士又劈头盖脸把他骂了一通,说:“父母辛辛苦工作都是为了你,你要是学习不好,考不上好大学,对得起我们吗?你这一辈子还能有什么出息,不读算了!”“退学就退学,我出去打工行吧!”宁宁气得摔门而出,冯女士也没追。后来她又担心地到处找儿子,过了好几天,才在宁宁同学帮助下找到了儿子。

“好好的儿子怎么变成这样?”日前,在朋友建议下,冯女士来到武汉市精神卫生中心找儿童康复科副主任医师、心理治疗师汤珺咨询。汤珺详询情况后,了解到冯女士对儿子管得较严,希望他未来当个IT工程师,但儿子一直都更爱文科。儿子进入青春期后,母子俩常有矛盾,而冯女士正处在更年期,更易出现情绪问题,家中常争吵不断。

“孩子在青春期,有独立意识了,想反抗了。以前不敢说的,现在都想说、敢说了,就会有更多矛盾和问题出现。”汤珺告诉冯女士,她对孩子的控制欲较强,对孩子管得较多,母子俩的问题不仅是简单的“青春期遇到更年期”的问题,而是亲子关系中一直就存在着矛盾,只不过现在更激烈。

“有时父母爱说自己做的事情都是为了孩子,这会让孩子有更大的压力。想一下你安排的,是不是孩子喜欢和想要的?你所想的是否适合孩子?”汤珺建议冯女士,一定要和孩子多沟通,多去理解孩子。同时也要多关注自身的身心健康。

父母应多关注自身

多点沟通少点控制

“如今不少父母进入更年期时,孩子也处在青春期,‘两期’如何相处,成了考验不少家庭的问题。”武汉大学人民医院临床心理科副主任医师杨灿博士表示,十几岁的孩子有了自己的想法和计划,在家长眼里,过去的乖宝宝,现在爱顶嘴了、叛逆了,其实,这是他们在青春期心理变化过程中很正常的行为表现。

而四五十岁的女性,本身因为工作、家庭、孩子等社会因素压力较大,容易导致情绪问题。加上更年期的激素变化,容易睡眠不佳、身体不适、暴躁易怒等,如果处理不好,就容易出现夫妻矛盾、亲子矛盾。

她提醒,首先,更年期的女性,应该接纳自己到这个阶段的精力、体力下降,睡眠减少的情况。第二,应该重视自身的健康状况,定期体检,如女性做好子宫、乳腺等的检查,保持身体健康。第三,关注自身心理健康,做事情要量力而行,做好自我调适。如果出现如胸闷、心慌等身体不适,排除器质性病变后,要考虑是否情绪引起的,平时多运动、多和朋友出去逛逛,转移注意力,放松心情。

最重要的是,更年期家长要照顾好自己的生活,不要过多地干涉和介入孩子的生活,要和孩子建立“界限感”。十几岁的孩子有自己的想法和计划,父母适当引导即可,如果过多地干涉和介入,可能会适得其反。如果有需要,更年期人士可遵医嘱进行治疗调理。

如何平安、顺利地度过更年期?对此,武汉市中心医院妇科副主任医师颜琳表示,中医药对于缓解更年期不适。调节内分泌效果不错,患者须遵医嘱进行。在西医中,激素治疗可缓解更年期问题,但并非人人都适合。她建议有需要的女性可到正规医疗机构,首先要完善相关检查,评估是否适合,如检查肝肾功能、血糖血脂水平,做乳腺、妇科彩超等,再遵医嘱进行激素治疗。千万不要擅自在网上购买或者海淘一些保健品服用,以免因不了解成分,导致异常的阴道出血或者乳腺、子宫等相关病变。服用激素治疗时,一定要做好规范治疗、定期复查等。

采访中,多名专家都表示,孩子跟父母的矛盾,很多都是因为缺乏沟通造成的。建议父母和子女都要互相体谅,多沟通,面对问题共同商量解决,才是最好的亲子相处方式。

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