准妈妈们的营养直接关系到宝宝的健康状况，专家提醒，怀孕期间可多吃一些芝麻酱。芝麻酱含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、核黄素和芳香的芝麻酚，这些都是孕妇消耗及胎儿生长发育所需的营养素。每100克纯芝麻酱含铁高达58毫克，是猪肝含铁量的1倍，鸡蛋黄的6倍，因此准妈妈在膳食中适量增加芝麻酱的摄入，可有效预防缺铁性贫血。
另外，芝麻酱的含钙量也很高，每100克含钙870毫克，因此孕妇适量吃些芝麻酱还有助于胎儿骨骼和牙齿的发育。
（责任编辑：邓琦）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
准妈妈最关心的7个补钙问题
孕期补钙从什么时候开始
怀孕缺钙什么症状？
孕期别只知道补钙，还要补充这几种微量元素
怀孕多久可以补钙
怀孕缺钙有什么症状？
孕妇补钙的最佳时间
孕妇喝骨头汤补钙靠谱吗？
二胎政策开放以来，生了二胎的70后现在怎么样了？答案很扎心
总是怀不上？可能是这几种病偷走了你的生育力
新生儿先天性畸形，只因为孕妈孕期做了这四件事，可别再做了
宝宝咳嗽有痰，给他拍背，您做对了吗？