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吃母乳或配方奶粉 6个月内的宝宝不用补钙

2012-04-16 00:29:00
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核心提示:专家指出:佝偻病不是因为缺钙,而是缺维生素D,家长们往往误认为补钙就能预防疾病,目前,有大约九成的家长在给宝宝补钙。

  关于补钙,家长们困惑了:究竟如何给孩子补钙?怎样补才能吸收得更好,从而预防佝偻病?对此,相关专家解释:佝偻病不是因为缺钙,而是缺维生素D,家长们往往误认为补钙就能预防疾病,目前,有大约九成的家长在给宝宝补钙。

  补钙不防佝偻病

  钙补多了宝宝便秘

  有些家长误以为补钙能预防佝偻病,其实佝偻病主要是因为维生素D不足所引起的,从而导致钙等微量元素不足。吉林大学白求恩第二医院腾红说,把佝偻病理解为缺钙所致是不对的,单纯补钙并不能预防佝偻病。事实上,有些家长未经医生指导,过分重视宝宝补钙,吃各种各样的补钙产品,却忽视了维生素D的补充,结果是补钙过多,导致宝宝便秘,影响正常消化功能,更为严重的引起小厌食

  足月出生的新生儿

  6个月一般不用补钙

  一般情况下,婴儿无论是吃母乳还是配方奶粉,只要奶量足够,就不会存在钙不足的情况。吉林国健产医院张美荣院长解释说,卫生部印发的《母婴健康素养》提示:正常足月出生新生儿,6个月内一般是不用补充钙剂的。而钙的吸收也因人而异,张院长说:“补钙最好是食补,而且不同阶段摄入量不同,卫生组织推荐补钙的摄入量为0~6个月300毫克、7~12个月400毫克。一般来说,母乳喂养的宝宝,0~6个月不用额补充钙。配方奶粉喂养的宝宝,因其每100毫升含钙高达50毫克,因此喝配方奶粉也不需再补钙。6个月以上的宝宝只要每天摄入奶量达到600毫升以上,完全能满足钙的补充。”

  每天晒太阳半小时

  补足维D 钙更好吸收

  维生素D能有效帮助钙吸收,除了吃鱼肝油外,多晒太阳、多运动更是经济有效的补充方法。每天坚持晒太阳,最好的时间是8时~9时或16时~17时,这时太阳紫外线相对而言不太强烈,适合宝宝娇嫩的皮肤。一般情况下,每天晒半小时即可,同时要注意不能让宝宝的皮肤直接照射阳光,夏天太阳光比较强,不能直接晒,在透点阳光的树荫下最合适,并且只晒背部、腿即可。如果宝宝出汗过多,出现皮肤潮红、恶心头痛、发热等情况,就要多补充水分,以免中暑

  判断缺不缺钙

  究竟该咋查

  宝宝经常夜里哭闹、睡眠不好,不能归结为是缺钙所致。判断是否缺钙,究竟该查啥?有通过微量元素测量血钙含量的方法,其实这并不能真实反映钙缺失状况。如果宝宝代谢能力正常,骨骼中原有的钙就会转化为血钙维持所需。所以,不建议采取测微量元素的方法判断,目前可通过测量血浆离子钙以及酶等,还可通过射线检测骨密度等,都可以判定身体钙的含量。

(责任编辑:邓琦)

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