什么时候进行胎教好

现如今有越来越多的准妈妈都认识到胎教的重要性，的确，胎教可以让胎宝宝更加的聪明，而现在胎教的方式太多，很多准妈妈不知道该如何选择。也不知道什么时候进行胎教好，其不同的胎教种类最适合的时间是不一样的。那么，什么时候进行胎教好呢？我们一起来看下面的介绍。

什么时候进行胎教好——音乐胎教

通常来说，音乐胎教在怀孕16周时就可以进行了，据相关研究表明，胎宝宝的听力基本上从怀孕3个月开始发育，等长到第四个月时发育速度是非常快的，因此准妈妈们要注意在怀孕4个月的时候就可以给宝宝进行音乐胎教，这样可以有效的帮助胎宝宝锻炼听力，对于大脑的发育是有很多好处的。建议在此时准妈妈可以选择一些轻松愉悦、旋律优美、节奏自然的音乐。

什么时候进行胎教好——运动胎教

一般运动胎教怀孕五个月就可以开始了，通常来说，在怀孕二十周左右，胎宝宝发育就开始慢慢地变稳定，在此期间准妈妈可以进行适量运动，从而有效促进胎宝宝的身体发育，需要大家注意的是，随着孕期的不断推进，到了孕36周以后最好就不要进行运动胎教了，原因在于这时候准妈妈进入到孕晚期，不知道什么时候就会分娩，不宜进行运动。

什么时候进行胎教好——营养胎教

营养胎教通常在怀孕第1周就可以进行，通常来说，营养胎教是非常关键的，也是可以在刚怀孕就进行的胎教，换而言之，准妈妈一怀孕最好就进行营养胎教。要均衡的补充营养并且根据身体情况进行调整，才能让宝宝稳定发育。

什么时候进行胎教好——光照胎教

光照胎教通常建议在怀孕第32周进行，据相关研究表明，在此期间时胎宝宝的视觉发育稳定。最好是到32周时，因为宝宝在32周以后就可以对光线、光照之类的做出反应，光照胎教同时能够促进宝宝的视觉发育。可是在进行光照胎教的时候要知道，不要给宝宝用太强烈的光线，并且一次持续两分钟就好，不要持续太长的时间。

什么时候进行胎教好？综上所述，不同的胎教种类最适合的时间是不一样的。建议准妈妈们可以根据以上的介绍，不同的胎教在不同的时间进行胎教，除此之外，准妈妈们还要养成良好的生活习惯，饮食方面要合理安排，再就是要保持良好的心态，这也是一种很好的胎教方式。

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