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如何激发宝宝对吃的兴趣

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核心提示:家庭成员和宝宝、其他小朋友与家长一起烹调的过程,不仅涉及生活技能,还是对协作关系、说话方式、思考问题的角度、处理事情的方式、社交、礼仪、逻辑思维等社会规则的训练过程。

专家提醒:

孩子吃得多、吃得好,就一定长得高吗?中山大学附属第一医院儿科权威告诉你,答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物,不但不长个,还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 长高 查询结果。

  经常遇见家长抱怨自家的宝宝精力旺盛,大人每天被他折腾得筋疲力尽。在这一点上,我的建议是:家长一定要带着宝宝玩,而不能让宝宝带着家长玩。因为家长懂得规则和顺序,在玩耍中学习,在学习中建立规则。而宝宝不懂得规则,一旦淘气出格了,家长没有预见到(大家都是第一次,这种情况经常会遇到),面对指责,宝宝就会既不理解又非常委屈。

  家长既要忙家务,还要带着宝宝玩,岂不是负担太重了?其实,根据宝宝成长的年龄段,让宝宝适当地参与到家务劳动中来,宝宝会很高兴。比如,让宝宝和大人一起做饭,利用宝宝对食物最天然的本能来激发学习乐趣,是最简单易行的育方式。

  对宝宝来说,制作食物、学习技能(在宝宝里就是游戏)的过程远比只吃现成的有吸引力得多。在制作食物的时候,宝宝更喜欢参与进来,如果给他们机会,允许他们拿着食物搅拌棒搅拌几下,或者指导宝宝拿一种食物配料在旁边随时添加,或者干脆抱着宝宝站在锅边(保证安全的情况下),拿着铲子有模有样地翻炒几下,吃的时候宝宝就会因为是“我”做的,或者“我”参与的,而多吃一碗,挑食、厌食的情况也会大大减少。其实,食物并不一定要非常丰富、非常有营养,但带着这样正能量的食物,对宝宝的成长大有裨益。

  宝宝通过参与制作食物能够学习到的东西很多,需要循序渐进地进行:

  第一阶段:五感训练(色、香、味、触、思)

  需要家长向宝宝介绍食物的味道(五味)、性质(食性)、颜色(色)、触摸的感觉(触)、闻起来的味道(香)和吃完以后身体的感觉和想法(思考,各种情绪的表达、沟通)等。

  第二阶段:能力训练(动作协调性、手眼协调能力、精细动作等)

  家长可以准备几种不同的食材教宝宝分辨,同时通过帮助家长烹调来提高宝宝的动手能力。例如可以帮助妈妈拿某一种指定食材来分辨食物的类别和性质;剥莲子或者用线穿莲子串可以锻炼宝宝的精细动作;还可以引导宝宝学习并使用计量工具等。

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