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分娩先兆早知道 如何区别真假宫缩

2011-08-27育儿网
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核心提示:宫缩是临产的一个重要特征,但是,有人发生宫缩后却不见宝宝有动静。到底什么是宫缩呢?假宫缩与真宫缩有什么区别?

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  准妈妈在怀孕期间有没有出现肚皮发麻?有时这种感觉很快就消失了,有时会有阵阵疼痛,这就是宫缩,有人说宫缩是宝宝临盆的征兆,但是,有人发生宫缩后却不见宝宝有动静。到底什么是宫缩呢?宫缩太频繁又该怎么办呢?

  距离预产期还有几天,购物狂小红还与丈夫疯狂地逛商场,不料刚逛完奶粉区,准妈妈忽然肚皮一阵发麻,还紧绷绷的,难道这就是传说中的宫缩,她动也不敢动,结果肚子紧了好几阵子,持续了大概30分钟,小红曾听人说到了预产期发生宫缩就说明宝宝要出世了,两个人都害怕宝宝在这个大商场里有什么动静,匆匆忙忙地收拾东西,赶紧住院。可是去到医院,住了好多天,却不见宝宝临盆,真是虚惊一场啊。但是这也让小红跟丈夫很疑惑,难道宫缩并不是宝宝临产的征兆。

  其实,宫缩确实是临产的一个重要特征,但是并不是决定特征。到预产期,只有伴有疼痛的真宫缩,才是分娩的先兆。

  假宫缩与真宫缩有区别吗?

  假宫缩

  分娩前数周,子宫肌肉较敏感,将会出现不规则的子宫收缩,持续的时间短,力量弱,或只限于子宫下部。经数小时后又停止,不能使子宫口张开,故并非临产,称为假阵缩。这种宫缩无规律性,了无周期性,也不会有疼痛感。

  真宫缩

  而临产的子宫收缩,是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次,孕感到腹部阵痛,随后阵痛的持续时间逐渐延长,至40秒~60秒。程度也随之加重,间隔时间缩短,约3~5分钟。当子宫收缩出现腹痛时,可感到下腹部很硬。

  开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部,有的产妇感觉在腰部。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛,一会过去了,渐渐疼痛有所加强,间隔缩短,疼痛时间延长。

  宫缩像浪潮一样涌来,阵阵疼痛向下腹扩散,或有腰酸排便感,这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么,只要和医生合作,利用你练习过的呼吸操配合宫缩,就能顺利度过分娩关。有位博士说得好:“产妇紧张,宫口紧缩;产妇放松,宫口松弛。”只有孕妇放松,宝宝才能顺利来到这个世上。

  宫缩太频繁怎么办?

  宫缩一般开始开分娩前的一个月左右,准妈妈会感觉宫缩频率越来越高。一般计算宫缩时,如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的,应及时去医院,在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物,以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁,没有腹痛,注意休息就可以了。

  需要注意的是,不要自行用药,以免药物使胎儿受损伤。而且服用药物一般也不能缓解,这时,孕妈妈要注意休息,尤其不能刺激腹部。假如宫缩伴有较强烈的腹痛,例如痛到坐立不安、工作和生活受到影响,就需要去医院就诊。

  发生宫缩时孕妈妈可以做些什么?

  孕妈妈可以学习呼吸法,应对宫缩。

  第一,平卧,闭目,思绪放松,以鼻深呼吸。

  第二,以口深呼吸放松腹部。

  第三,以鼻吸气后,屏气,然后长呼气。

  准妈妈宫缩时准爸爸可以做些什么呢?

  1、疼痛时的思想转移

  每个待产妇都要经历宫缩。宫缩给人的感觉是不适的,所有的人都会感觉到疼。刚开始宫缩时,每次宫缩时间较短,且宫缩间隔较长。这时候丈夫可以给妻子讲些笑话分散其注意力。但是,随着预产期临近,宫缩时间会变得越来越长,间隔时间变得越来越短,疼痛也越来越剧烈。这时候讲笑话可能没有用,准爸爸们不防问一下自己的妈妈或者其他女长辈,了解此时妻子的切身感受,再想对策。

  2、放松妻子的身体

  妻子在宫缩时,时断时续的宫缩要持续8-10个小时,此时腹部肌肉紧张是很正常的,此时,孕妇身体其他地方要尽量放松,这时丈夫可以帮忙。在宫缩刚开始时,妻子还不需要入院,家里的环境可以让她感觉更好些。当她或坐或躺时,丈夫要确保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撑,并检查她身体各部分是否完全放松,丈夫要主动帮忙,让孕妇身心放松。等到了医院,如果妻子因疼痛而感觉很紧张,丈夫可在一旁分散其注意力,并带她深呼吸,提示她保持轻松。丈夫还可以为妻子按摩,以缓解她临产时的紧张与不适反应。

  为防止宫缩的出现,妈妈们该注意什么?

  第一,不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另,持重物会导致腹部用力,很容易引起宫缩。

  第二,疲倦时躺下休息,保持安静,会很有效。

  第三,不要有压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生,压力积攒后也容易出现腹部变硬,最好能做到身心放松。

  第四,防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷,也容易引起宫缩。

(责任编辑:赵媛媛 实习编辑:张玉梅)

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