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未满三岁的宝宝不宜吃巧克力

2011-08-10 00:00:00摇篮网
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  很多宝宝都喜欢吃甜食,特别喜欢巧克力。于是很多家长都会给宝宝买巧克力,但是家长们知道吗?未满三岁的宝宝不宜吃巧克力。

  ◆巧克力是一种高热量食品,但其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。

  ◆在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因而影响食欲,但饭很快又感到肚子饿,这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱,影响儿童的身体健康。

  ◆巧克力含脂肪多,不含能刺激肠正常蠕动的纤维素,因而影响肠道的消化吸收功能。

  ◆再者,巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使儿童不易入睡和哭闹不安。

  ◆此外,多吃巧克力还会发生蛀,并使肠道气体增多而导致腹痛

  因此,3岁以下儿小不宜吃巧克力,稍大一点的孩子吃巧克力要适量。

  ◆另外,牛奶与巧克力不宜同食。有的家长为给孩子增加营养,常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶再给孩子巧克力吃,这是不科学的,因为牛奶中的与巧克力中的草酸结合以,可形成草酸,草酸不溶于水,如果长期食用,容易使孩子的头发干燥而没有光泽,还经济腹泻,并出现缺和发育缓慢的现象。

(责任编辑:赵媛媛 实习编辑:张玉梅)

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