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防过敏食谱--冰糖枸杞京葱红枣水

2011-04-25 00:00:0039健康网社区
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核心提示:红枣营养丰富,矿物质和维生素充足,有提高人体免疫功能的作用;京葱有较好的抗菌保健价值,组合成具有抗菌健脾、保肝补血、益气生津、抗过敏等功效。此保健营养水很适合宝宝秋末冬初之交饮用。

  冰糖枸杞京红枣水

  原料:红枣50克,京葱10克,枸杞5克,冰糖20克。

  制作方法:

  (1)京葱洗净、切段,红枣略洗、待用。

  (2)在沸水锅里加入葱段、红枣和枸杞子,用中小火一起煮,直到汤汁变浓,加冰糖溶化即可。

  特点:枣香扑,葱香浓郁,适合婴幼儿食用。

  营养功效:红枣营养丰富,矿物质维生素充足,有提高人体免疫功能的作用;京葱有较好的抗菌保健价值,组合成具有抗菌健、保肝补血、益气生津、抗过敏等功效。此保健营养水很适合宝宝秋末冬初之交用。

  特别推荐:

  (1)芦根枸杞——清热明目,祛湿排毒。

  (2)胡萝卜葱白水——杀菌、理气功效显著。

(实习编辑:李凌锋)

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