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六个月宝宝补铁吃什么

2020-11-16 00:00:0039健康网
核心提示:给小宝宝补铁可以给宝宝吃鸡蛋黄,因为鸡蛋的主要营养成分是蛋白质和铁,蛋白质一般都在蛋清当中,蛋黄中的主要营养成分是铁,鸡蛋黄可以用奶粉冲泡磨碎之后调成糊状给宝宝吃,也可以直接放入汤或者粥当中,研磨成糊状给宝宝吃,鸡蛋黄中不仅含铁量高,还具有强健肠胃功能的作用,吃了之后对宝宝的肠胃功能有很大好处。

保存6个月之后,就可以慢慢的吃一些除了奶水之外的食物,不过孩子吃奶的量少了,营养补充的渠道也会有所改变,有些小宝宝由于吃辅食之后没有及时的补充各种营养,结果出现了缺铁或缺钙的情况,有些宝宝家长很想知道六个月宝宝补铁吃什么比较好

六个月的宝宝补铁可以吃的食物一:鸡蛋黄

给小宝宝补铁可以给宝宝吃鸡蛋黄,因为鸡蛋的主要营养成分是蛋白质和铁,蛋白质一般都在蛋清当中,蛋黄中的主要营养成分是铁,鸡蛋黄可以用奶粉冲泡磨碎之后调成糊状给宝宝吃,也可以直接放入汤或者粥当中,研磨成糊状给宝宝吃,鸡蛋黄中不仅含铁量高,还具有强健肠胃功能的作用,吃了之后对宝宝的肠胃功能有很大好处。

六个月的宝宝补铁可以吃的食物二:鸡肝

可以给宝宝吃鸡肝,但是鸡肝不能一次吃太多,其实动物肝脏都是具有补铁作用的,但是相比之下鸡肝更容易消化,所以吃鸡肝是非常合适的,除了鸡肝之外,鸡胗子也具有补铁功效,而且还能帮助宝宝调理脾胃

六个月的宝宝补铁可以吃的食物三:瘦肉

瘦肉中也含有非常丰富的铁,但是给宝宝吃瘦肉一定要将瘦肉打碎成粉末状,否则会导致宝宝难以消化,给宝宝补铁还要记住适当的补充维生素和蛋白质,因为这些营养成分都是相互辅助吸收的。

看了上面的介绍,相信大家都知道了到底六个月宝宝补铁吃什么?希望所有家里有小宝宝的新手父母都能学会给宝宝调理饮食,平时给宝宝做谷物粥或者烂面条以及米粉这些食物的时候,一定要尽量保持清淡,千万不要做得口感很甜或者很咸,孩子吃重口味的食物会破坏味觉,会导致孩子挑食和偏食,所以从小就应该让孩子养成饮食清淡不挑食的好习惯。

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