六个月宝宝补铁吃什么

保存6个月之后，就可以慢慢的吃一些除了奶水之外的食物，不过孩子吃奶的量少了，营养补充的渠道也会有所改变，有些小宝宝由于吃辅食之后没有及时的补充各种营养，结果出现了缺铁或缺钙的情况，有些宝宝家长很想知道六个月宝宝补铁吃什么比较好？

六个月的宝宝补铁可以吃的食物一：鸡蛋黄

给小宝宝补铁可以给宝宝吃鸡蛋黄，因为鸡蛋的主要营养成分是蛋白质和铁，蛋白质一般都在蛋清当中，蛋黄中的主要营养成分是铁，鸡蛋黄可以用奶粉冲泡磨碎之后调成糊状给宝宝吃，也可以直接放入汤或者粥当中，研磨成糊状给宝宝吃，鸡蛋黄中不仅含铁量高，还具有强健肠胃功能的作用，吃了之后对宝宝的肠胃功能有很大好处。

六个月的宝宝补铁可以吃的食物二：鸡肝

可以给宝宝吃鸡肝，但是鸡肝不能一次吃太多，其实动物肝脏都是具有补铁作用的，但是相比之下鸡肝更容易消化，所以吃鸡肝是非常合适的，除了鸡肝之外，鸡胗子也具有补铁功效，而且还能帮助宝宝调理脾胃

六个月的宝宝补铁可以吃的食物三：瘦肉

瘦肉中也含有非常丰富的铁，但是给宝宝吃瘦肉一定要将瘦肉打碎成粉末状，否则会导致宝宝难以消化，给宝宝补铁还要记住适当的补充维生素和蛋白质，因为这些营养成分都是相互辅助吸收的。

看了上面的介绍，相信大家都知道了到底六个月宝宝补铁吃什么？希望所有家里有小宝宝的新手父母都能学会给宝宝调理饮食，平时给宝宝做谷物粥或者烂面条以及米粉这些食物的时候，一定要尽量保持清淡，千万不要做得口感很甜或者很咸，孩子吃重口味的食物会破坏味觉，会导致孩子挑食和偏食，所以从小就应该让孩子养成饮食清淡不挑食的好习惯。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。