什么时候给孩子补钙

婴儿的身体在婴儿期发育得非常快，婴儿的骨骼和牙齿的发育需要消耗大量的钙，母亲在给婴儿补充钙的时候必须抓住合适的时间。那么宝宝多大要补钙？妈妈们可以继续往下看。

宝宝多大要补钙

从婴儿出生后的两周开始，是时候开始补充足够的钙了。一般来说，2岁前可以给予婴儿适当的补钙，特别是1岁前是婴儿生长的黄金时期，需要足够的钙作为生长发育的基本保证。2岁以后，婴儿可以通过合理的饮食来满足其生长发育所需的钙。因此，给宝宝补钙最好是从他出生后两周开始，对2-3岁的宝宝是合适的。

如何给宝宝补钙

给宝宝选择淡奶味钙剂，一些补钙产品为了让宝宝喜欢服用，会添加很多其他成分以外的钙，以加重钙补充剂的味道。事实上，给予宝宝的钙不应该太甜，否则会导致宝宝对这种味道的偏好，影响宝宝正常的饮用水和牛奶，甚至影响食欲。因为母乳是宝宝的主要食物，所以对于宝宝来说，在这段时间里，母亲不妨选择清淡的牛奶钙味哦。

口服优质钙剂，钙制剂很多，母亲可以选择钙含量丰富的无机钙，如乳酸钙、入口钙等，有一种特殊的钙补充剂可供宝宝食用，可定量给予婴儿服用。

多晒太阳，在温和的天气里，母亲可以让宝宝在阳光下晒太阳，这样宝宝的皮肤就会经常暴露在紫外线下。因为日光浴有助于促进钙的吸收，婴儿应该尽可能多地暴露皮肤，以增加皮肤对维生素D的合成。

多吃含钙丰富的食物，母亲可以为宝宝选择一些富含钙的食物，如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、鱼等。很多母亲会亲自给宝宝DIY各种菜泥、肉泥、鱼泥等辅助性食物也是不错的。

补钙给宝宝不能盲目补充，应该去医院咨询专业医生，而对宝宝补钙不用用药，可以选择饮食治疗的方法。补钙给宝宝一次不需要补充太多，在宝宝六个月到十二个月时，补钙量大约是每天400毫升，到一岁以上，补钙量需要增加，每天大约600毫升，当然，根据孩子的发育情况，所以补钙的具体量也不同。

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