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准妈妈怀孕后期要防静脉曲张

2011-10-30大河健康报田小雨
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核心提示:孕中期和孕晚期,由于静脉曲张及浮肿,常使孕妇穿不进原来的鞋子。准妈妈最好不要提重物,也不要长时间站着或坐着。

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  准妈妈比较容易遭遇静脉曲张,这是因为怀孕后期,随着子宫增大,会压迫到身体右侧的大静脉,从而增加了对腿部静脉的压力;再加上怀孕后体血量增加,静脉承受负担增大,腿部静脉的血液在回流过程中变得更加困难,所以,怀孕后期易出现下肢静脉曲张

  医生提醒,怀孕的准妈妈要预防静脉曲张,最好不要提重物,也不要长时间站着或坐着。

  孕中期和孕晚期,由于静脉曲张及浮肿,常使孕穿不进原来的鞋子,这个阶段,准妈妈要注意避免两腿在坐着的时候交叠,以免阻碍静脉回流;睡觉时宜采取左侧卧位,利于下腔静脉的血液循环,减轻静脉曲张的症状。如果发现下肢有浮肿现象,可用枕头等把腿部垫高,以利静脉血的回流。

  怀孕后期,孕妈妈身体超重,会增加身体负担,使静脉曲张加重,所以,适度坚持简单而有规律的锻炼,比如短途散步等,有助于促进下肢血液循环,改善下肢静脉曲张的症状。

(责任编辑:何颖)

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