2岁宝宝的卫生习惯

　　养育2岁宝宝

　　你应该知道的②

　　2岁宝宝应该养成的卫生习惯有:

　　●早上洗脸刷牙(可用纱布或牙擦代替);

　　●外出回来、饭前便后洗手(一定要用肥皂);

　　●晚上刷牙、洗脸、洗屁股、洗脚;

　　●定期洗头洗澡、剪指甲、剪头发。

　　这些卫生习惯一旦养成,宝宝可以受益一生。良好的卫生习惯不仅可以防病,减少细菌感染,还有一定的保健功能。每天热水洗脚,对宝宝的足底有按摩作用,促进血液循环,帮助宝宝入睡。

　　学习正确擤鼻涕

　　擤鼻涕时,宝宝往往是两个鼻孔同时往外喷气,这样容易造成头颅内压力不平衡,甚至可能影响到听力,造成耳膜穿孔、化脓感染等危险。

　　正确的擤鼻涕方法是:

　　1.用手指压住一侧鼻孔,先擤一只鼻孔。

　　2.同样的方法擤另一只鼻孔。

　　告诉宝宝,擤鼻涕时用力不要过大。

　　学习正确刷牙

　　2岁宝宝的吞咽控制能力已得到较好的发展,现在,可以引导他学习正确地刷牙了。

　　首先,要选用适合的宝宝牙膏和牙刷。宝宝用的牙膏,氟的含量要比成人牙膏更少,甚至可以选用不含氟的牙膏。选用的牙刷应该是专为这个年龄段宝宝设计的。

　　其次,学习刷牙前,先要教会宝宝漱口,以免他将水和牙膏一起咽下。如果宝宝还不会漱口,最好不用牙膏。每次刷牙,牙膏的多少应该同宝宝的小指甲盖大小差不多。

　　刷牙的要领:

　　●上排牙齿正面——从上往下刷;

　　●下排牙齿正面——从下往上刷;

　　●上排牙齿里侧——顺着牙缝向外、向下刷;

　　●下排牙齿里侧——顺着牙缝向外、向上刷;

　　●牙齿咬合面——前后来回刷。

　　要告诉宝宝,别忘了清洗牙刷和杯子,并把牙刷头向上插在杯子中。

　　如果一个杯子中有几把牙刷,请把牙刷头分开,以免互相传染细菌。

　　学会正确的洗手方法

　　勤洗手是预防各种疾病行之有效的方法,但只有正确洗手才具有这样的作用。正确的洗手步骤是:

　　1.用清洁的流动水洗手。

　　2.洗手要用肥皂。涂上肥皂后,先揉搓至有泡沫,并用泡沫将双手的手心、手背、指缝、指尖、指甲缝等部位都仔细揉搓。

　　3.用流动水把肥皂泡沫冲洗干净。

　　4.如果双手实在脏,可以多次重复以上步骤。

　　5.最后用干净的毛巾将手擦干,不然冬天很容易长冻疮。

　　知道要每天梳头

　　梳头不仅仅是为了仪容整洁,还具有按摩头皮、促进血液循环的作用。长头发的女宝宝肯定不会自己梳头,但是要让她们知道要每天梳头的概念。短头发的孩子,则不妨鼓励他自己拿梳子学着梳头。

　　即使宝宝不会动手梳头,但是他能每天提醒你给他梳头,那就是一种成功。

　　知道每天要换内裤和袜子

　　与定期洗澡换衣服同样重要的是,每天要换内裤和袜子。2岁的宝宝完全可以做到这一点。

　　一开始,需要你每天晚上准备好干净的内裤和袜子。两周后,宝宝就会知道每天要换内裤和袜子了。告诉他干净衣物放在哪里,慢慢的,以后每天晚上这个程序就可以让他自己完成了,你只需偶尔提醒一下就行。

（实习编辑：潘信凝）

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