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准妈妈的牛奶备忘录

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核心提示:“为了腹中的宝宝能健康成长,我每天都坚持喝奶,但是喝多少量、怎么选择适合自己的牛奶却不太清楚”,Amanda怀孕已有10周,正如大多数准妈妈一样,她对于营养相当重视,但对于每日的营养摄入却比较盲目。事实上,怎样喝牛奶,其中大有学问。

专家提醒:

孩子吃得多、吃得好,就一定长得高吗?中山大学附属第一医院儿科权威告诉你,答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物,不但不长个,还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 长高 查询结果。

  “为了腹中的宝宝能健康成长,我每天都坚持喝奶,但是喝多少量、怎么选择适合自己的牛奶却不太清楚”,Amanda怀孕已有10周,正如大多数准妈妈一样,她对于营养相当重视,但对于每日的营养摄入却比较盲目。事实上,怎样喝牛奶,其中大有学问。

  ★一人喝奶 两人受益

  母婴专家指出,均衡全面的营养是孕妇与胎儿的健康守护神,怀孕期的营养摄入是否充足与适量,将影响孩子一生的健康与智力发展。其中蛋白质和钙的供给尤为重要。

  ★牛奶以其丰富的营养价值早已得到全世界营养专家的认可。

  每100克牛奶中含钙约120毫克,牛奶中的钙最容易被孕妇所吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理。准妈妈喝牛奶,不仅能够为母体补充营养,而且对宝宝的生长发育也有很大的益处。加拿大麦吉尔大学的营养学家对300多位女性进行了研究,发现准妈妈在怀孕期间每天多喝一杯牛奶,宝宝出生时的体重平均会增加41克。牛奶中的维生素D,还可增加婴儿的骨骼发育。

  ★选好牛奶 事半功倍

  究竟如何来选择适合准妈妈的牛奶呢?营养专家认为,天然乳蛋白更易吸收,更适合准妈妈的营养需求。纵观市场上的乳品,以特仑苏的天然乳蛋白含量最高。来自四大洲的荷斯坦奶牛、精选自12国的优质牧草及精良的生产工艺,成就了特仑苏每百克3.3克天然优质乳蛋白的含量,为准妈妈和宝宝带来最好的营养。

  ★特别推荐:特仑苏有机奶

  据了解,特仑苏有机奶来自于锡林郭勒草原南端的特仑苏专属牧场,这里的土壤富含多种矿物元素和微量元素,杜绝人工和工业污染,养育出的牧草天然、有机;封闭的水文环境,从源头上确保了每一滴特仑苏的天然纯净。特仑苏有机奶在延续了特仑苏家族富含3.3克优质乳蛋白的同时,其维生素A的含量也高出普通牛奶50%,非常适合准妈妈选用。

(实习编辑:雷雨萱)

综合
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