缓解乳房刺痛的方法

　　怎样才能缓解乳房刺痛?

　　我宝宝现在刚满三个月，我的奶水一直很好，怀孕五个月就有奶水溢出，生孩子第三天就开始涨奶(揉了几天才把肿块挤开)，现在每天喂饱孩子后还要挤奶600—800毫升，因吸奶器吸不干净，我一直采用手工挤奶。

　　从孩子半个月开始，我的乳房开始疼痛，每天疼10余次，每次几分钟，疼感来自乳房深处，似脉搏跳动般的刺痛，每次只疼一处，疼处不定，乳头、乳房内外侧都有，挤奶前后都有疼，但很少两个乳房一起疼。

　　这是什么原因呢?该怎样做才能缓解呢?

　　你说的这种现象很可能是乳汁过盛引起了局部乳窦堵塞。乳窦堵塞指的是乳房中出现疼痛点或者硬块，但是母亲没有发烧。发生的原因是某处乳窦没有完全疏通，变得发炎肿胀。堵塞部分后方压力增大，引起周围的软组织发炎。这种“结块”现象往往一次只在一侧乳房发生。

　　热敷可以加强疼痛部位的血液循环，轻柔的按摩也有助于治疗。简易的方法之一是侧躺在浴缸里温热的洗澡水中，或者站在温热的淋浴中，浸泡并且轻柔地按摩乳房。两只手掌一上一下托住乳房，轻柔而坚定地进行环状运动，从硬块后方开始，逐渐过渡到乳头。热处理和按摩之后立即哺喂宝宝或者吸奶，有助于缓解堵塞。

　　频繁地喂奶有助于避免乳房过度涨满，也保持乳汁流畅。只要乳房摸上去柔软温热，就可以让宝宝至少每两个小时吃一次，包括夜间，先喂发炎的一侧。

　　休息是治疗手段的第三要素。乳窦堵塞或者乳腺炎通常标志着母亲过于操劳，过度疲惫。如果有可能，推掉一切活动，和宝宝一齐上床休息，直到感觉好一些。如果现实不允许，那么至少取消额外的活动，每天给自己多安排一到两个小时的休息时间。

　　什么时候给宝宝加辅食更科学?

　　我家宝宝105天，14斤左右，我们产假是四个月，马上我就要上班了，带宝宝去保健所体检，医生让宝宝四个月开始添加辅食，可是我听说宝宝应该六个月开始添加，哪一种说法更科学呢?

　　答：1997年出台、2005年2月修订的美国儿科学会《关于母乳喂养以及人乳应用的政策声明》阐述：

　　儿科医生以及父母们应该了解，纯母乳喂养能够满足婴儿头6个月的最佳生长和发育……给不足6个月的婴儿进食固体食品，并不能够提高卡路里的摄入，也不能够提高生长速度，反而仅仅是用缺乏人乳所含营养的食品来替代母乳……

　　在头6个月期间，即使是在炎热的季节，母乳喂养的婴儿无需添加水或者果汁，这些添加物反而有可能给婴儿带来污染物或者引起过敏的成分。

　　国际母乳会的一贯观点是：婴儿从出生到6个月，依靠纯母乳喂养就能够得到成长所需的一切营养，不需要、也不应该添加任何辅助食品，包括水。

　　如果你有条件上班以后定时挤奶，你就不必给孩子提早添加辅食。你可以从现在开始，每天挤出一些剩余的奶冰冻起来，作为库存。关于储存母乳的具体操作，请参阅《父母》2004第9期第146页。

　　孩子吃饭困难和喂母乳有关吗?

　　我的孩子已经1岁了，长的挺白胖结实的，可近一个月来特别不爱吃饭(以前也不喜欢，可哄哄玩玩还能短时间吃完)，现在看到勺子就害怕，勉强吃两口，哭得很伤心。我不想逼孩子吃，想饿她两天，可外公外婆心疼，还是想办法喂，而且有时她真的整天都没吃啥也还只吃两口。

　　我们也想办法换口味，但也不起效(而且一岁的孩子似乎可吃的还有很多局限性)。现在父母甚至责怪是由于我还在喂母乳的原因，我不知道如果孩子继续如此难喂(只对母乳不抗拒)，我还能坚持母乳吗?

　　无论多大的孩子“罢饭”恐怕都不能归罪于还在喂母乳，而是由于其他的原因，你可以检查一下孩子是否在长牙?有没有鹅口疮?是不是对什么食物过敏?

　　排除了生理方面的因素，罢饭的起因大多是心理方面的。每当成年人想方设法把食物喂进孩子肚子里时，都会给孩子造成精神压力，也都会引起孩子不同程度的反抗，最严重的就是干脆一口都不吃。如果你们放松“政策”，不给她施加压力，让她自由选择是否吃饭、自主决定该吃多少，过几天她会自动调整过来。

　　既然孩子长得挺白胖结实(母乳的功劳)，几天不吃饭也不会有很大影响。最重要的是让孩子感觉进食是一件快乐的事情，而不是痛苦的事情，为她今后一生的良好饮食习惯打下基础。现在她还乐意吃母乳，恐怕是因为吃母乳给她带来愉悦，不像吃饭那样给她带来恐慌。

　　母乳的营养够吗?

　　我女儿采取的是纯母乳喂养，刚满两个月，体重约7公斤，身长62.厘米，头发很黑很浓密。我现在饮食比较注意，另外每天自己还补充金维它和乐力。如果母体微量元素充足，母乳中能否有足够的微量元素供宝宝摄取?如果不够，需要额外给宝宝再添加什么?

　　母乳中含有完全的营养元素，能够满足婴儿成长的全部需求。如果母亲身体健康、营养充足，就无需给宝宝额外添加任何营养剂。不必要的添加物不仅会给小宝宝尚未成熟的消化系统带来额外负担，更会破坏母乳喂养的供需关系，导致乳汁分泌量下降。

（实习编辑：郑喜龙）

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