六岁以下宝宝喝果汁勿过量 根据美国小儿科医学会营养委员会的报导指出, 六月以下的幼儿喝果汁其实对于健康没有什么明显的帮助, 他们最好的营养应该来自母乳, 让他们喝太多果汁可能会导致肥胖, 并且增加蛀牙与腹泻的机会, 对健康反而是有害的。
委员会指出, 喝果汁的量应该要有上限, 以六岁以下的儿童来说, 最多每天喝 4-6 盎司, 而7-18岁的儿童则是不要超过 8-12盎司。 果汁含有大量的糖份, 对于儿童健康有害, 且糖份多的食品容易在室温中快速地被细菌所侵入, 容易造成细菌性及肠胃疾病。 虽然果汁中含有添加钙质, 对于儿童健康有所助益, 不过牛奶中含量更高, 而睡前喝果汁也容易让幼儿蛀牙, 父母应该特别小心, 不要让小宝宝养成喝果汁坏习惯。
根据小儿科期刊的研究报告指出, 让六岁以下小宝宝喝太多的果汁原本以为可以增加维他命与矿物质的摄取, 结果可能反而会增加幼儿的蛀牙和胃痛, 腹泻等健康问题, 因此不能让幼儿喝太多的果汁。
(实习编辑:张嘉敏)
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:在各种病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、结核病(肺结核、结核性脑膜炎、胸膜炎、腹膜炎等);各种感染性腹泻、肺部感染、流行性脑脊髓膜炎、流行性出血热、艾滋病等的诊治方面积累了丰富的经验。
擅长领域:各种呼吸系统疾病,特别是哮喘、慢性阻塞性肺病和肺间质病Various diseases of respiratory system, especially asthma, chronic obstructive pulmonary disease and interstitial lung diseases
擅长领域:1986年毕业于江西医科大学参加工作至今28余年,曾经从事麻醉、急救、消化、内分泌内科、呼吸科常见病等;曾经参与2003年SARS和禽流感的诊治和抢救工作。在慢性咳嗽、肺结核、肺癌和呼吸衰竭的诊治等呼吸道疾病方面具有独到的经验。 于每周星期日上午在深圳市人民医院第一门诊部专家特诊科坐诊,请各位病友需要时到那里寻求帮助。如果您感觉顽固性咽痛、鼻塞、流涕;胸闷、胸痛、气紧、憋气,顽固性咳嗽、打呼噜、睡眠呼吸暂停、或者想戒烟.