超实用婴儿辅食添加时间表

　　宝宝要健康，离不开营养和妈妈的精心喂养，辅食是帮助宝宝健康茁壮成长的重要物质，因此添加什么辅食，什么时候添加，有什么讲究，等等等，都是各位宝贝妈妈心中最想得到精确解答的问题，那下面，小编列出一非常实用的辅食添加时间表，各位妈妈可参考实践一番。超实用婴儿辅食添加时间表

　　0-4个月 新生儿 足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1-2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。

　　2个月 开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2—3汤匙，上下午各喂1次。

　　4-5个月 浓鱼肝油滴剂每天渐增至6滴，分2次菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次给;开始吃煮熟的蛋黄。从l/4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1/2只。

　　4个半月起 可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，或消化情况良好从5个月起每天2—3汤匙，粥里可再加半匙菜泥，分2次给。

　　9-10个月 上午 晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2—3汤匙，蛋羹半只 下午 2时喂母奶或配方奶 晚上 6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10时喂奶。 11-12个月

　　1.如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。

　　2.可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。

　　3.如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后，每天要保持喝1—2次牛奶。

　　★饮食要求：可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、瘦肉、豆腐等;食物的形态可从汤汁或糊状渐渐转变为泥状或固体;可以增加五谷根茎类的食物种类，如稀饭、面条吐司面包、馒头等;纤维较粗的蔬果和太油腻辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不适合喂宝宝吃;喂食前先试试食物的温度，别烫着宝宝。

（实习编辑：张嘉敏）

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