孩子头发更黑亮之4大护理

　　4大护理使孩子头发更黑亮

　　要想孩子头发长得好，父母应该从哪些方面做起呢?

　　专家表示：营养、清洁、休息、阳光这四方面对提高孩子的发质至关重要。因此，要想孩子头发好，父母应从上述四方面做起。

　　·营养均衡 这对头发生长极为重要，要保证肉类、鱼、蛋、水果和各种蔬菜的摄入和搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给孩子食用。如果孩子有挑食、偏食的不良饮食习惯，应该赶快纠正，以保证丰富、充足的营养通过血液循环供给毛根，促进头发生发。

　　·清洁头发 经常帮孩子清洗头发有哪些好处?

　　1、通常2-3天就应给孩子清洗一次头发，使头皮得到良性刺激，促进头发的生发和生长，还可避免头皮上的油脂、汗液以及污染物刺激头皮，引起头皮发痒、起疱甚至发生感染，导致头发脱落;

　　2、给孩子洗发时，要选用无刺激、易起泡沫的儿童专用洗发液，洗头发时要轻轻用手指肚按摩孩子的头皮;

　　3、不可用力揉洗头皮和头发，以免头发缠成一团不容易梳理，使头皮受损致使头发脱落;

　　4、每次清洗后，最好用柔软而有弹性的儿童专用发梳为孩子梳理头发，这样可刺激头皮，促进局部血液循环，促使头发生长。

　　·充足睡眠 睡眠不足容易导致孩子食欲不佳、经常哭闹、生病，是影响头发生长的间接因素。

　　·阳光照射 适当接受阳光照射对孩子头发生长也非常有益，紫外线可促进头皮的血液循环，改善头发质量。值得注意的是，日光照射强烈时，千万不可让孩子的头皮暴晒，这时，戴上一顶遮阳帽，以防晒伤头皮。

（实习编辑：郑喜龙）