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孕前食谱韭菜粥

2010-04-12 02:38:0039健康网社区
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核心提示:编教你孕前菜肴之韭菜粥!准爸爸准妈妈们快来学学吧~

  小编教你孕前菜肴之韭菜粥!准爸爸准妈妈们快来学学吧~

  孕前食谱韭菜粥韭菜粥

  原料:新鲜韭菜30~60克,或用韭菜籽5~10克,粳米100克,细盐少许。 制作:取新鲜韭菜,洗净切细(或取韭菜籽碎为细末),先煮粳米为粥,待粥沸后,加入韭菜或韭菜籽细末、精盐,同煮成稀粥。

  说明:此粥有利于受孕,宜于刚孕时食用。

(实习编辑:张嘉敏)

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