准备怀孕应该注意什么

有很多新婚夫妻想要婚后就立刻进入备孕阶段，却不知道要怎么备孕，对于相关事宜一概不知，准备怀孕应该注意什么呢？今天我们主要围绕这个问题给大家逐一说明。

准备怀孕应该注意什么

1、在准备受孕前三个月最好夫妻双方先到医院进行身体检查，只要与医生说明孕前检查，医生就会建议安排哪些具体项目，做检查的目的是为了排队可能隐藏性疾病，早发现早治疗，能最大程度上预防未来胎儿健康出现隐患。

2、只要检查没有任何问题，剩下的就是生活习惯调理，尤其是在饮食方面要有所注意，要做到戒酒、戒烟、戒网（就是少玩手机，少玩电脑）。不要小看我们平时使用这些电子产品的辐射力度，虽然当时不会觉得什么，往长久了想，其实这些产品真的都不利于健康，只不过我们的工作越来越电子化，所以在不得已的时候可使用，其它时间最好少玩。话题转回来，每天饮食安排要做到营养全面均衡，尤其是要多吃蔬菜水果，能吸收蔬菜中各种维生素、矿物质，为备孕做好一切准备。

3、夫妻双方要参与运动，现如今们人工作越来越忙碌，似乎没有太多时间参与运动，忽视了运动的重要性，在备孕期一定要注重运动，运动是帮助调理身体重要方式。不过说生命在于运动嘛，只有参与运动才能提高体质，对健康才有利，同时也能为创造好的身体环境做好准备。

4、在备孕期间最好不要服用任何药物，尤其是激素类药物会影响身体环境，不利于受孕也不利于未来胎儿健康。从备孕期开始，每天服用0.4毫克叶酸，它主要作用是预防未来胎儿畸形，即使没有怀孕，在孕前三个月也可以开始服用，直到正式怀孕后前三个月依然需要服用。

关于准备怀孕应该注意什么，上述内容中有简单说明，其实主要就是保持良好生活习惯，饮食、运动、作息时间、心态、卫生等，方方面面从细节做到位，就能提高备孕条件。

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