怎么抑制孕吐

女性在怀孕的时候，如果身体的健康状况较好，不良反应较少，那么孕期将比较容易度过，如果在刚刚进入孕期就发生了孕吐反应，对孕妇来说无疑是非常痛苦的事情，但是偏偏有很多孕妇，都在怀孕后发生了孕吐，这种感觉令人非常痛苦，这些孕妇想知道怎么抑制孕吐？

抑制孕吐方法一：饮食清淡

很多人都想要给孕妇在刚刚怀孕的时候多补充营养，其实这样的做法正式导致孕吐反应加重的最大诱因，在孕早期的时候，不要吃过多的油腻食物，要多吃青菜和水果，这样可以使反胃的情况得到缓解，要吃一些橘子或者黄瓜之类的蔬菜和蔬果，因为这些食物有清香味，而且可能起到镇静肠胃神经的作用，对于抑制孕吐有不错的效果。

抑制孕吐方法二：少吃多餐

在发生孕吐反应之后，千万不要不吃东西，因为不吃东西肠胃会空，肠胃太空就会发生痉挛，一旦肠胃发生痉挛，就会导致肠胃功能更弱，所以要吃但是不能多吃，每隔一到两个小时之间吃一次但是要少吃，可以吃点瘦肉粥也可以吃烂面条，每次吃几口然后就停下，然后感觉一下，没有不舒服就在吃两口，有不舒服就不要吃了，这样肠胃不会特别满，即使不舒服也不会吐，等到食物消化的差不多，再吃一点点，这样慢慢的就可以把孕吐调理好。

抑制孕吐方法三：补充维生素b6

在日常要做好维生素b6的补充工作，因为维生素b6这种营养物质对于抑制肠胃受到孕激素干扰非常有好处，能够起到镇静肠胃神经的作用。

看了上面的介绍，相信大家都知道了到底怎么抑制孕吐，希望所有需要改善和治疗孕吐的朋友都能对这些方法有所了解，在早孕期间可以适当的少吃一点口感酸甜的食物，这样对改善和抑制孕吐也是有帮助的。

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