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孕吐真不是矫情,五个方法教你缓解孕吐

2020-10-13 01:18:59华龙网健康频道
核心提示:孕吐的原因医学上还没有找到确切的原因的,虽然原因不确定,但不少专家表示孕吐是由于孕妈体内多种变化发生的共同结果,其中激素的变化在其中起着重要作用。怀孕早期,人绒毛膜促性腺激素水平的迅速升高,而这个升高的时间和孕吐反应出现的时间非常吻合的,专家发现恶心严重的时候,也是人绒毛膜促性腺激素水平高的时候。

  孕吐的原因医学上还没有找到确切的原因的,虽然原因不确定,但不少专家表示孕吐是由于孕妈体内多种变化发生的共同结果,其中激素的变化在其中起着重要作用。怀孕早期,人绒毛膜促性腺激素水平的迅速升高,而这个升高的时间和孕吐反应出现的时间非常吻合的,专家发现恶心严重的时候,也是人绒毛膜促性腺激素水平高的时候。

  大多数准妈妈的孕吐都是正常的,但是如果孕吐太过严重,到了没有办法进食,影响到胎儿的正常发育时,就要及时去医院就医,避免发生严重后果。下面几个缓解孕吐的小妙招,赶快来看看!

  如何缓解孕吐?

  1、少吃多餐,每隔一两个小时吃一点东西,这样有助于减少空腹感和饥饿感,避免胃酸刺激过于空的胃,引起后呕吐。

  2、如果实在吃不下,不要勉强自己硬吃下去,可以选择自己喜欢吃的食物,这样心情也会好些,可以减少孕吐。

  3、适当喝些白开水,如果不想喝白开水,可以少量喝点饮料,但记得不要多喝,轻尝辄止即可,不然孕吐刚缓解,高血糖又找上你了。

  4、起床前可以吃着饼干和面包垫一垫胃。

  5、饮食尽量清淡,少吃高脂、辛辣等食物,多吃蔬菜水果。

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