给宝宝添加成品辅食的要诀

　　市场上的成品辅食，经过专业配方、加工的辅食，食用更方便，能够满足宝贝不同时期的营养需求，更适合宝贝的口味。但在购买时要注意产品适合添加的月龄、生产日期、保质期、食用方法、保存条件、产品批号等。

　　购买成品辅食的6个理由：

　　1. 原料新鲜安全，无菌真空包装。

　　2. 先进的生产工艺能够保存原料的天然营养，防止营养物质的流失。

　　3. 强化营养配方，全面满足宝贝生长发育的需求。

　　4. 方便、快捷、卫生，节省了父母选材、制作的时间，并且可以随时随地食用。

　　5. 不受季节限制，品种丰富。

　　6. 不同年龄段有不同的产品，能够适合不同月龄宝贝的消化系统。

　　成品辅食添加的3个疑问：

　　Q1：那么多成品辅食，应该按照什么顺序给宝贝添加?

　　A：WHO(世界卫生组织)推荐，谷类是宝贝理想的第一固体辅食，所以应该先给宝贝添加米粉;宝贝进食成品米粉1个星期后就可以试着吃蔬菜泥;6个月后再加鱼泥、肉汁等;8个月可以加各种含肉的米粉和肉泥，以及细小块状食物。

　　Q2：成品辅食大多没什么味道，宝贝会爱吃吗?

　　A：婴幼儿食品不宜添加盐、香精、防腐剂和过量的糖，以天然口味为宜。那些口味或香味很浓的市售成品辅食，倒是有可能添加了调味品或香精，反而不能给宝贝吃。

　　虽然有些食品的天然口味很淡，但对宝贝来说却很可口，宝贝的味觉、嗅觉发育还不完全，不能用成人的口味来衡量。而且，经常吃口味重的食物会使宝贝养成不良饮食习惯，影响身体健康。

　　Q3：如果宝贝不喜欢某种口味的成品辅食，是不是就不用给他吃了?

　　A：不应该放弃，而应该让宝贝多尝尝这种口味。宝贝接受一种新食物往往要尝试10次以上，因此需要父母有耐心。选择在宝贝心情好而且不太饿的时候添加，并且多多鼓励。坚持让宝贝尝试不同口味的新食物，是避免宝贝偏食的一种好方法。

　　成品果汁添加5要诀：

　　1. 从宝贝4个月开始可以少量1：1兑水稀释饮用，6个月后可以饮用纯果汁。

　　2. 从添加单一口味逐渐过渡到多种口味。

　　3. 如发现皮肤过敏或腹泻等异常情况，应暂停饮用。

　　4. 果汁加热的时间不宜太长，温度不宜太高，避免其中的维生素C遇热被破坏。

　　5. 每次给宝贝饮用后应喂少量白开水清洁口腔。

（实习编辑：李轩莹）

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