宝宝防寒关键抵御强冷空气

　　寒冬已至，冷风用凉意诉说着冬的萧瑟，爸爸妈妈们想必也留意到了最近天气变化比较大吧。天气预报称，“强冷空气再袭我国大部，局地气温降超20℃”，这下连温暖的南国大地也沾染寒意了。温度骤降十几度，对于成年人都是巨大挑战，何况孩子。宝宝如何才能招架得住突如其来的冷空气?面对突如其来的冷空气，爸爸妈妈可要给我们的宝宝们做好防寒措施呀!

　　寒潮突袭，3岁以下宝宝大考验!

　　我们知道，宝宝的身体在寒冬中免疫力降低，尤其是0-3岁的婴幼儿受到了寒潮的严峻考验。

　　由于婴幼儿各个器官发育尚不成熟，适应环境的调节能力很差，很容易让疾病乘虚而入。一旦发现孩子出现咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、咳痰、呕吐、无故哭闹、发烧等，一定不要忽视，以免小病发展成重病

　　四大关键部位做好防寒，寒潮突袭也不怕!

　　寒潮突袭，爸爸妈妈无法阻止，所能做的就是给宝宝保暖。可是，却不是给宝宝穿得越多就会越暖的哦。穿戴过多反而会降低宝宝的耐寒能力，加上宝宝好动，自身就会产生热量，穿戴过多会使体内的热能代谢受到破坏，反而更容易患上感冒等疾病。爸爸妈妈们，其实，只要做好以下几处关键部位的保暖，并给宝宝选择合适的衣服，就能让他暖暖和和地过冬哦。

　　1、头颈部

　　宝宝头部血管比较丰富，而且在皮肤的浅表，宝宝30% 左右的热量都是由头部散发的，所以，如果头部受凉的话，宝宝身体的热量就会散发得较快。另外，宝宝颈部的皮下脂肪比较薄，这个部位受寒，会使宝宝的抵抗能力下降。

　　必备衣物：

　　(1)帽子：给宝宝准备一顶温暖、舒适的帽子，冬天外出时戴上，这样可以减少全身热量的散发，起到保暖的作用。帽子要尽量选择纯棉质地的，毛线帽子容易刺激皮肤，引起皮肤感染和发炎。

　　(2)围巾:围巾几乎是直接贴着皮肤的，宝宝颈部的皮肤很敏感、很脆弱，所以面料一定要柔软舒适，还是以全棉为好。不要只贪图美观，更不要选择有绒球、扣子等装饰物的围巾，否则容易被宝宝误食。给宝宝买围巾时，可以自己先在脖子上试一试，没有不适感再购买。

　　除非大风或有沙尘的天气，给宝宝戴围巾时不要蒙上口鼻，否则会降低宝宝对冷空气的适应性，而且围巾纤维里的病菌也容易被宝宝吸入体内或诱发过敏性哮喘。

　　另外，围巾接触孩子眼、口鼻的机会多，要注意经常清洗。

　　2、腹部

　　腹部受寒易损伤宝宝脾胃功能，发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病，所以要做好小肚子的保暖。如果宝宝因寒冷出现腹部不适等症状时，可以让腹部保持较为温暖的状态，如将热水袋用毛巾包好，隔着衣物放在小肚子上，就能缓解宝宝的不适。

　　必备衣物：

　　(1)棉质内衣：内衣能起到最基础的保暖作用。柔软的棉质内衣不仅具有较好的吸汗性和透气性，还能让空气保留在皮肤周围，阻断体热流失，使宝宝不易受凉生病。内衣一定要大小适中，稍稍宽松一点即可，如果大一号就失去了一半的保暖效果。千万不要为了容易清洗而给宝宝选择化纤内衣，因为皮肤在寒冷时处于收敛状态，汗腺分泌减少，如果给宝宝穿化纤衣服会加重皮肤的干燥和不适感。

　　3、背部

　　中医认为，人的背部是阳气汇聚之处，喜温恶凉，寒、风之邪最易侵犯而致病，所以保持背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒的机会。不过，背部保暖也不要过度，如果因为穿得太多而使背部出汗，反而容易受风，引起感冒。

　　必备衣物：

　　(1)棉背心：天冷的时候，不要给宝宝穿很多件上衣，衣物过多、过重会限制宝宝的活动，甚至影响呼吸。建议为宝宝准备一件厚度合适、轻软、暖和的小棉背心，既挡风又保暖，而且不妨碍小胳膊、小手活动。

　　(2)毛线衣：稍冷的时候，建议给宝宝选择领口有按扣的绒衣、毛衣或棉线衣，这样既可以多穿些时日，又便于宝宝穿脱。很多时候，宝宝的衣服不能穿了，并不是因为衣服短了、窄了，而是因为头不能穿过领口。需要注意的是，不要选择长绒及容易脱毛的毛衣，否则脱落的绒毛很容易被宝宝误吸入气管和肺里。

　　4、足部

　　寒从脚下起，我们的双脚离心脏最远，血液供应少，如果受凉会进一步使血液循环量减少，并反射性地引起上呼吸道黏膜及微血管收缩，使潜伏在鼻咽部的病原微生物趁机大量繁殖，容易导致抵抗力低下的宝宝患呼吸道感染。孩子的小脚保持温暖，才能适应外界气候的变化。

　　必备衣物：

　　(1) 袜子：合适的大小、宽松的袜口、弹性而舒适的面料，这三样都具备才是一双好的袜子，才能够让小脚丫有自由活动的空间。

　　袜子质地可以选择全棉或竹炭的。由于宝宝新陈代谢比较旺盛，小脚丫出汗多，袜子往往会比较潮湿，容易滋生细菌，而且会使宝宝脚部受凉，因此要经常检查宝宝的袜子是否干爽，如果发现湿了，要及时更换。

　　(2)鞋子：鞋子稍有些宽松是比较合适的，过大不利于保温，过小则不利于潮气的散失。鞋头以圆头为主，以不阻碍脚型发展及挤压脚趾为好。鞋帮要柔软。鞋底要防潮、防滑。里衬要选择柔软的棉质面料，这样的鞋子不仅会让宝宝穿着舒适，而且具有良好的保暖性。最好每晚睡前把宝宝的鞋烘干一下，去掉一天的湿气，这样第二天穿上会更舒适、暖和。

（实习编辑：李轩莹）

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