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牛乳钙适合多大的宝宝吃

2020-07-31 00:00:0039健康网
核心提示:在现实生活中,宝妈们都比较重视孩子的补钙问题,牛乳钙是一种易吸收的补钙产品,而且有很多的妈妈会选择这种补钙产品,虽然说及时的给孩子补充钙质很关键,但是也不可以过于盲目,那么,牛乳钙适合多大的宝宝吃呢?我们一起来看下面的介绍。

在现实生活中,宝妈们都比较重视孩子的补钙问题,牛乳钙是一种易吸收的补钙产品,而且有很多的妈妈会选择这种补钙产品,虽然说及时的给孩子补充钙质很关键,但是也不可以过于盲目,那么,牛乳钙适合多大的宝宝吃呢?我们一起来看下面的介绍。

牛乳钙适合多大的宝宝吃:

牛乳钙要比较其它钙质要容易吸收,因此是不少宝宝补钙的首选。据相关研究表明,牛乳中含有无机盐量大概0.7%,而其中含钙大概0.1%。牛乳钙与其他食品中的钙相比,其钙源是非常优质的,牛乳中的钙大概有70%呈酪蛋白胶粒状态,而其中有40%的钙质为胶体状的磷酸钙,除此之外,其中还有约30%的干酪素结合钙。而且牛乳中的钙大概有30%是可溶性钙,再就是,在这些可溶性钙中大概有30%属离子性钙,其中还有60%是柠檬酸钙,余下的10%是磷酸钙。由此看来,牛乳钙为牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙,其中富含牛奶的一些营养元素,除此之外,还有大量的钙质,而且可以促进钙的吸收。

通常而言,宝宝长到三个月的时候就可以补充牛乳钙了,需要提醒大家的是,为了促进钙的吸收,建议家长朋友们要注意带宝宝多晒晒太阳。而且还要同时服用维生素D3,这样也可以有效的促进钙质吸收。再就是,妈妈们要注意乳钙可以在两餐之间服用,也可以在睡觉之前服用,这样钙吸收效果都是不错的。 但是牛乳钙不可以与油脂类食物一起食用,这是由于如果脂肪进食过多,那么就会导致在消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合,从而影响到钙的吸收,因此大家一定要注意应避免宝宝摄入过多的脂肪,而膳食纤维摄入过多时,其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收,因此不提倡宝宝吃较多的粗杂粮。

牛乳钙适合多大的宝宝吃?综上所述,三个月的宝宝就可以吃牛乳钙,而且同时要注意补充维生素D3,除此之外,还要注意多带宝宝去户外晒晒太阳,这样可以有效的促进钙吸收,而且多活动也有利于宝宝健康成长。

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