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八个月婴儿补钙食物

2020-06-29 00:00:0039健康网
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核心提示:八个月的婴儿可以吃的补钙食物比较多,因为这个时候宝宝的肠胃对大部分辅食都已经适应了,含钙量相对较高的食物是虾皮或者海米,这些食物在给宝宝做汤或者煲粥的时候可以适当的放一些,孩子每周吃两到三次的虾皮,就会起到非常不错的补钙效果。

小宝宝到了八个月的时候慢慢的自己就要站立了,等到一周岁左右就开始学习独立行走了,所以这个时间段一定要好好的给宝宝补钙,宝宝六个月之后就可以吃辅食了,所以从食物中给宝宝进行补钙是比较合适的做法,有些宝宝家长非常想知道八个月婴儿补钙食物有哪些?

八个月的婴儿可以吃的补钙食物比较多,因为这个时候宝宝的肠胃对大部分辅食都已经适应了,含钙量相对较高的食物是虾皮或者海米,这些食物在给宝宝做汤或者煲粥的时候可以适当的放一些,孩子每周吃两到三次的虾皮,就会起到非常不错的补钙效果,另外,鱼肉和虾肉的含钙量是仅次于虾皮的,可以给宝宝买鲜虾,然后将虾肉剁成泥汆成鱼丸给宝宝吃,鱼肉中一般会有刺,所以在选择的时候一定要慎重,三文鱼中的鱼刺非常少也比较容易难剔除,所以可以给宝宝吃三文鱼制作的辅食。

八个月的宝宝正常还没有断奶,所以母乳的含钙量也是非常重要的,给宝宝哺乳的妈妈一定要多吃含钙高的食物,除了虾皮和肉食之外还应该吃些坚果,坚果中的含钙量和含锌量都非常高,对孩子的骨骼还有智力发育非常有好处。

给宝宝补钙不仅要依靠饮食,还要让宝宝多晒太阳,因为晒太阳可以起到补充维生素d的作用,能够辅助钙吸收。这里说的晒太阳不是在室内隔着玻璃窗晒,因为这样太阳在的紫外线会被折射回去,紫外线照射不到婴儿,自然也就起不到辅助钙吸收的作用。

看了上面的介绍,相信大家都知道了八个月婴儿补钙食物有哪些?希望所有家里有小宝宝的人都能给孩子合理的调理饮食,让宝宝充分的吸收生长发育所需要的营养,宝宝吸收营养均衡,免疫力也会高,不容易生病才能茁壮成长。




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