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6个月的宝宝辅食

2020-06-28 00:00:0039健康网
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核心提示:宝宝出生后先是喝母乳,母乳不够就再添加奶粉,在宝宝4-6个月时就要开始添加辅食了,相信这一点多数家长在怀孕期间就有学习,或者是在宝宝出生后开始关注这方面的信息。宝宝添加辅食的时间不能超过六个月,否则会影响宝宝发育。在六个月以后宝宝身体发育的营养需求会越来越高,母乳或是奶粉已经不能满足这种需求,所以添加辅食是最好的方法。那6个月的宝宝辅食该如何安排?

宝宝出生后先是喝母乳,母乳不够就再添加奶粉,在宝宝4-6个月时就要开始添加辅食了,相信这一点多数家长在怀孕期间就有学习,或者是在宝宝出生后开始关注这方面的信息。宝宝添加辅食的时间不能超过六个月,否则会影响宝宝发育。在六个月以后宝宝身体发育的营养需求会越来越高,母乳或是奶粉已经不能满足这种需求,所以添加辅食是最好的方法。那6个月的宝宝辅食该如何安排?

对于第一次当宝妈的新妈妈们,如何给宝宝添加辅食可能不是很了解,在准备辅食时有点缩手缩脚。6个月的宝宝辅食其实相对是比较简单的,就直接购买米粉,做给宝宝吃即可。米粉的烹饪方式也简单,水煮即可,就像打米糊一样,在开始添加的时候量不要很大,先让宝宝熟悉即可,每天只安排一餐就行,还是要以母乳为主,辅食只不过是辅助食物而已。米粉的营养比较全面,含有宝宝身体发育的铁质与钙质,这也是六个月宝宝最最需要的微量元素,米粉完全符合要求。

待宝宝对米粉比较熟悉不再抗拒的时候,就可以再用心的做其它的辅食了,6个月的宝宝辅食安排食材可多样化,但食物的状态只以糊状为主,不能有颗粒类,毕竟6个月的宝宝咀嚼能力还是有待提高,有颗粒的容易呛到宝宝。

6个月的宝宝辅食:香蕉米糊,就是把香蕉打碎和米粉参起来,给宝宝吃即可。

也可用草莓做,草莓本身就含有花青素,对宝宝的智力发育、视力发育都有好处。

红薯白米粥,则适合食用一段时间辅食的宝宝吃,这属于粗粮系列,能更满足宝宝的肠胃消化。

豆腐鱼肉汤,这两种原材料都含有大量钙、蛋白质,帮助宝宝补充体力,提高宝宝的灵活性,制作方法都简单,把所有原料煮熟后再打碎即可。

6个月的宝宝辅食的相关注意事项不太有,就是不要太甜、太咸、更不要放太多调味料,尽可能做到原滋原味。随着宝宝月龄增长,再慢慢使辅食变得有颗粒感,大概到一岁左右就能咀嚼大块的食物了。

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