宝宝几个月补锌最合适

小宝宝的身体健康离不开各种营养的吸收，小宝宝在出生之前吸收营养都是从母亲的子宫羊水当中，宝宝出生之后吸收营养就需要从奶水当中，但是奶水中的营养成分会逐渐的不能完全满足宝宝生长发育所需，所以就需要给宝宝做额外的补充，有些婴儿家长很想知道宝宝几个月补锌最合适？

其实小宝宝从出生之后就应该适当的补锌，只是刚刚出生的时候从奶水中可以摄取，等到宝宝大一点点奶水中的含锌量不足以补充宝宝营养所需了，才需要着重补锌，正常宝宝从两个半月到三个月之间补锌是最合适的，这时候宝宝的脏器发育和骨骼发育以及皮肤发育都非常需要这些营养元素，不仅是需要补锌，还需要补钙和铁。

两个月的宝宝补锌不能吃辅食，所以只能依靠奶水和锌补充剂，在给宝宝服用锌补充剂的时候，要记住给宝宝多喝水，让宝宝多活动，主要可以使锌吸收的更好，等到宝宝六个月左右的时候，就可以吃辅食了，吃辅食的宝宝如果大人可以给宝宝调理好饮食，那么宝宝对锌的吸收自然会多一些，这样锌补充剂就不需要长期服用，按照疗程偶尔服用就可以了。

可以吃辅食的宝宝应该着重吃一些含锌量高的食物，例如胡萝卜、芹菜、小白菜、瘦肉末、尤其是鱼类的肉含锌量是非常高的，不过鱼类的肉通常刺会比较难剔除，可以给宝宝选择三文鱼，因为三文鱼中的刺非常少而且比较容易清除干净。

看了上面的介绍，相信大家都知道了到底宝宝几个月补锌最合适？希望所有宝宝家长都能长个给孩子补充各种营养元素的最佳时间，只要能够及时做补充，孩子的身体发育情况就会非常好，宝宝不缺乏营养，身高发育和智力发育以及脏器功能发育都会非常的不错。

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