怀孕晚期注意什么

孕妇是需要保护的特殊群体，尤其到怀孕晚期，稍有不甚可能会影响到腹中胎儿的健康发育，而且在此阶段孕妇的肚子已经很大了，因此，孕晚期的注意事项有很多，准妈妈们一定要引起重视，那么怀孕晚期注意什么呢？我们一起来看下面的介绍。

怀孕晚期注意什么

1、首先到孕晚期时一定要注意睡姿，建议此时最好选择向左边侧躺着睡，腹侧贴着床，比较有安全感。尤其对于腿部浮肿的准妈妈，侧躺着，而且要在腿下放枕头或者是抱枕，这样可以把腿垫高，预防浮肿加剧，除此之外，还可以减轻经疲劳感。需要大家注意的是，这时一定要注意避免趴着或平躺着睡，这样的姿势对胎宝宝和孕妈妈都不好。

2、其次，怀孕晚期准妈妈们还要注意饮食事项，通常来说，在此时孕妈的食欲往往变得比孕早中期都要好，但是一定要注意不可以盲目地胡吃海喝，要控制好量。建议可以适当地增加蛋白质的摄取，而且要摄入一些必需的脂肪酸，还要适量吃些动物肝脏来补铁就好。

3、再就是，到怀孕晚期后，准妈妈们一定要注意坚持数胎动，如果孕晚期胎动频繁，孕妈妈就不必过于担心，这一般属于正确现象，通常来说，胎宝宝会在晚上胎动次数较多、早晨较少。坚持数胎动是可以确保宝宝一直都好好的。

4、怀孕晚期要拒绝同房，在此时孕妈妈的肚子往往会越来越大，需要大家注意的是，准妈妈的子宫在此阶段会变得非常敏感，因此一定要拒绝同房哦。否则会引起子宫收缩严重，就会高概率地发生早产。

5、怀孕晚期准妈妈还要注意进行适量运动，需要大家注意的是，剧烈的运动是万万不可以的，孕晚期虽然行动不便，但轻松简单的运动还是要做的哦！比如孕妇操、散步、瑜伽等。

怀孕晚期注意什么？以上就是相关的事项，其实怀孕晚期的注意事项还有很多，为了宝宝及自身的安全，一定要做好防护工作，再就是，准妈妈们在孕期不使用对胎儿有影响的药物，若在孕晚期生病，最好采用物理疗法。

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