止孕吐简单最快的方法

十月怀胎，对于孕妈妈来说是非常辛苦的，尤其是孕吐，有很多的孕妈妈痛苦不已，其感觉只有经历过的人才能体会，这是体内激素作用产生的结果，有很多的方法可以有效的帮助孕妈妈们止孕吐，下面我们一起来了解止孕吐简单最快的方法。

第一，对于孕妇的准妈妈来说，可以少吃多餐，可以可以有效的止孕吐，比如，把平时的一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。也可以每隔2～3个小时吃一餐。

第二，如果孕吐很厉害，可以喝一点茶或甜的碳酸饮料，这样也可以有助于平息反胃的情况，但是不可以多喝，也可以喝点檬水。

第三，尝试用冷的食物代替热的食物也可以有效的止孕吐，因为冷的食物散发的味道不是那么强烈，往往孕妇更容易接受。

第四，孕妇在日常生活中要避免吃太油腻或辛辣的食物，这样对止孕吐也有很大的帮助，在日常生活中，可以多摄入一些富含蛋白质的食物，比如低脂肉类，海鲜，坚果，鸡蛋以及豆类。

第五，如果孕吐非常严重，那么可以服用维生素，尤其是维生素B6，在临床上，维生素B6被用于治疗孕吐等早孕反应。但要一定要在专业医生的指导下服用。

第六，止孕吐简单最快的方法还有就是尽量远离浓烈的味道，可以让家人为你准备一日三餐。

第七，在手帕上面撒上几滴柠檬或薄荷油，也可以缓解孕吐。

以上就是关于一些止孕吐简单最快的方法，如果准妈妈们有孕吐的现象，可以尝试一下以上介绍的方法，除此之外，在平时还要注意保持良好的心情，吃东西可能会比较难受，但是为了自己身体和宝宝的营养，孕妈妈们一要努力吃东西，这样才可以把宝宝养的胖胖的。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。