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小孩不爱吃饭咋回事?揭示孩子不爱吃饭的7大原因

2019-12-16 14:59:0239健康网
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核心提示:孩子不爱吃饭,可以说是最令父母头疼的一件事情了,由于担心不吃饭无法摄入营养,每天喂饭都要追着喂,着实心累。其实,要解决孩子不爱吃饭的问题,应该先要了解清楚孩子不爱吃饭的原因,再有针对性地进行治疗。那么,孩子不爱吃饭是咋回事呢?

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  孩子不爱吃饭,可以说是最令父母头疼的一件事情了,由于担心不吃饭无法摄入营养,每天喂饭都要追着喂,着实心累。其实,要解决孩子不爱吃饭的问题,应该先要了解清楚孩子不爱吃饭的原因,再有针对性地进行治疗。那么,孩子不爱吃饭是咋回事呢?

  揭示孩子不爱吃饭的7大原因

  1、频繁吃零食。为了让孩子摄入充分的营养,很多家长会频繁给小孩喂食,如酸奶、水果、鸡蛋等,从不间断,导致孩子吃正餐时没有好的食欲与胃口。所以,家长们一定要保证小孩饮食规律,少让孩子吃零食。

  2、饭菜单一。吃的食物如果过于单调,也会令小孩对吃产生厌倦之情,建议家长们多花心思研究孩子的菜单,每天不重样地烹饪食物,让孩子吃得开心有营养。

  3、口味重。太早地让孩子吃盐吃油吃辣,会让孩子养成“重口味”的饮食爱好,从而导致不爱吃清淡的蔬菜、米饭

  4、辅食添加不合理。孩子出生6个月后,可以喂孩子辅食。喂辅食时,如果辅食性状太硬,就影响小孩的咀嚼、吞咽功能,以至于后期辅食添加困难,令小孩不愿意尝试咀嚼有难度的食物,自然也就不爱吃饭。

  5、边吃饭边看电视。当孩子不愿意吃饭时,很多父母会打开手机,或者打开电视机,然后趁小孩专心致志看动画片时,就往孩子口中塞下几口饭。这种行为会让孩子养成不好的进食习惯,家长最好要培养孩子吃饭专心的习惯,不可三心两意。

  6、运动过少。孩子如果经常宅在家里,热量消耗就低,不仅不会令孩子产生饥饿感,而且还影响肠胃的蠕动能力,导致消化不良。

  7、生病了。如果孩子患有肺炎、肠胃炎、扁桃体炎、口疮、口腔溃疡等疾病,也会令孩子产生厌食行为,建议家长及时察觉,及时治疗。

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