婴幼儿什么时候开始补钙呢？

对于人体来说，钙是非常重要的微量元素，保证充足的钙质摄入，我们的骨骼才会更健康，而对于婴幼儿来说，如果缺乏了钙的补给，会给生长发育带来不小的影响，那么，婴幼儿什么时候开始补钙呢？

钙是构成人体骨骼的重要成分，人体当中钙基本上百分之九十九以上都存在于牙齿及骨骼当中，有百分之一存在于软骨组织及血液中，骨骼当中的钙与血液当中的钙质维持在平衡状态，即骨骼当中的钙不断释放，进入血液中，而血液中的钙会不断的沉积于骨细胞中。这是骨的更新过程，会随着年龄的增加而变慢。所以婴幼儿时期补钙非常重要。下面我们来了解一下婴幼儿什么时候开始补钙，对此不太清楚的家长可以通过下文来学习一下。

1、两周岁之前的婴幼儿：

两周岁之前的婴幼儿，因为户外的活动少，日照时间也相对较短，自身体内的维生素D生成有限，不利于钙质的吸收及合成。所以在两岁之前的婴幼应当注意钙及维生素D的补充。与此同时，平时在室内也可以多多晒太阳。

2、早产儿及双胞胎：

如果宝宝早产胎儿或者双胞胎，以及生长过快的孩子，在生长过程中对钙质的需求则会更大，所以也要比其他孩子更加需要补钙，同时也应该提前预防这类婴幼儿的缺钙问题。

3、长牙及换牙期：

在宝宝五个月左右开始，逐渐开始长出人生的第一颗小牙，此时对钙质的需求也是非常大的，这有利于牙齿的健康生长，也可以避免宝宝出牙晚的问题。有些家长也会担心宝宝牙齿不齐、生长稀疏等情况，及时关注钙的摄入，也有利于避免这些问题出现。

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