问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

产后漏尿怎么治疗 产后漏尿怎么办

2019-10-28 00:00:0039健康网
栏目关注:
核心提示:有一些女性在产后会出现比较尴尬的情况,就是会出现产后漏尿。但是作为产妇对于此现象,不必要过于的不好意思,因为分娩生产的原因,常会出现这种产后漏尿,只要在产后积极调理治疗,其症状会逐渐改善好转的。

有一些女性在产后会出现比较尴尬的情况,就是会出现产后漏尿。但是作为产妇对于此现象,不必要过于的不好意思,因为分娩生产的原因,常会出现这种产后漏尿,只要在产后积极调理治疗,其症状会逐渐改善好转的。那产后漏尿怎么治疗?产后漏尿怎么办?下面我们一起来详细了解一下!

产后漏尿怎么治疗?

(1)骨盆底部肌肉的锻炼

产后漏尿主要是因为盆底肌弹性变差、松弛,最终导致控尿能力下降导致的。对于产后漏尿怎么治疗这个问题,可以试作排尿动作,先慢慢收缩肛门,再收缩阴道、尿道,产生盆底肌上提的感觉,在肛门、阴道、尿道收缩时,大腿和腹部肌肉保持放松,每次缩紧不少于3秒,然后缓慢放松,每次10秒左右,连续10遍,以不觉疲乏为宜,每日进行5-10次。

(2)缩肛运动

产后漏尿怎么治疗?缩肛运动锻炼对提高盆底肌的张力、弹性都是很有帮助的。每天早晚各做一次,每次做50-100遍,每遍3-5秒。做法是:做忍大便的动作,使肛门处于收缩状态,坚持从1数到10 后,由嘴缓缓吐气,放松,重复同样的动作。

(3)注意阴道保养

注意阴道清洁卫生,防止泌尿系统感染。女性房事后注意排尿以防止膀胱炎的发生。不要故意减少水分摄取,也别憋尿时间过长,养成规律大小便的习惯。产后漏尿怎么治疗?健康的生活习惯也很重要。

(4)饮食也需注意

吃纤维食物,比如五谷杂粮,可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量,有利于阴道缩紧的修复,阴道紧缩能力增强,自然就不会有漏尿的情况了。

以上就是关于产后漏尿怎么治疗的相关内容介绍,很显然改善产后漏尿的方法有很多,但是妈妈们一定要长期坚持,其效果才会越来越好,如果吊儿郎当的应付式的心态,那么效果一定是大打折扣的。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

相关专题
妇产大解密第30期:妊娠糖尿病产后会自愈吗

多数妊娠期糖尿病无需使用胰岛素,只需要饮食调理配合运动就能控制好血糖,平安分娩。相对于“草木皆兵”,血糖一高就万分紧张的妈妈来说,一些孕妈妈对此却不甚在意,不做血糖监测,也不积极配合治疗,理由是:妊娠期糖尿病在产后会自己好的。妊娠期糖尿病在产后真的会自愈吗?

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: