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儿童肥胖家长责任大,减肥需注意这些事

2019-10-18 01:06:1539健康网
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核心提示:现在越来越多的孩子身体肥胖,儿童肥胖其实很大一部分原因在家长身上。我们知道儿童肥胖的危害很大,那么家长该如何帮助儿童减肥呢?

专家提醒:

孩子吃得多、吃得好,就一定长得高吗?中山大学附属第一医院儿科权威告诉你,答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物,不但不长个,还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 长高 查询结果。

  随着生活水平的提高,我们会发现身边的肥胖儿童越来越多。我们知道儿童肥胖的危害很大,对于过胖的孩子,减肥是很有必要的,那么家长该如何帮助儿童减肥呢?

  在肥胖儿童中,有95%以上为单纯性肥胖。儿童单纯性肥胖的根本原因,在于饮食问题和生活习惯问题。老实说,家长应该负绝大部分的责任。

  一般上,单纯性肥胖儿童的家庭,都有以下共同点:

  1.家庭成员,特别是家长的营养与健康意识薄弱,不了解肥胖对生命的危害。有的家长甚至用快餐、甜食等作为奖励,诱导孩子,导致肥胖发生。

  2.家长由于工作繁忙,无心照顾孩子的饮食起居。有的父母给孩子安排的不是健康营养的三餐,而是饭钱,导致孩子按照自己的嗜好购买食物,如巧克力、炸鸡、汽水等,时间一长,就养成了不健康的饮食习惯。

  3.家庭成员大都没有规律的运动习惯,而且都偏胖或正在发胖。部分家长不懂运动对儿童成长发育的重要,对孩子过分保护,明显限制了孩子的活动空间和时间。

  下一页:如何帮助儿童进行减肥?

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