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宝宝睡前多久喝奶最佳

2019-10-11 13:37:2239健康网
专家 石计朋副主任医师

儿科 新乡医学院第一附属医院(三级甲等)

核心提示:如果宝宝长大一些,那么在宝宝喝完牛奶之后可以刷牙,这样能够保持口腔干净,保证没有奶渍之后再让宝宝睡觉,这样对宝宝的牙齿和口腔卫生都有一定的好处。

很多宝妈觉得在睡前的时候给宝宝喝一些牛奶对宝宝的身体有很大的好处,这样有利于宝宝补充宝宝钙的吸收,可以让宝宝长高,但是喝完牛奶之后就立刻睡觉也是不好,有可能会对宝宝的身体健康造成伤害,那么宝宝睡前多久喝奶最佳?

在晚上给宝宝喝完牛奶之后不能立刻就睡觉,这样对宝宝的身体的不好,可以在宝宝睡觉之前的一个小时喝牛奶。如果宝宝不是很大不能够改变喝完牛奶就立刻睡觉的习惯,可以在喝完之后给宝宝漱口。但是家长尽量把给宝宝喝牛奶的时间提前到睡觉前的一个小时,不要让宝宝含着奶瓶睡觉,这是一个很不好的习惯。

如果宝宝长大一些,那么在宝宝喝完牛奶之后可以刷牙,这样能够保持口腔干净,保证没有奶渍之后再让宝宝睡觉,这样对宝宝的牙齿和口腔卫生都有一定的好处。但是在睡觉之前喝牛奶不要喝的过多,尤其是一些比较大的宝宝,要是在睡觉之前过多的喝牛奶,这样半夜中宝宝有可能会去厕所,会影响宝宝的睡眠质量。平时的时候在饮食上也要多注意,多吃一些容易消化的食物。

要想让宝宝健康的成长,除了在晚上和牛奶之外,平时的日常饮食也要很注意,合理的搭配宝宝的食物,要多吃一些有营养的蔬菜和说过,养成良好的饮食习惯。在给宝宝吃饭的时候同时也不要吃的过多和过少,吃的太饱,这样有可能会家中宝宝肠胃的负担,吃的过少就会造成宝宝身体得不到足够营养,从而影响宝宝的身体发育。

以上就是那宝宝睡前多久喝奶的简单介绍。平常也要注意牛奶和一些水果、食物的禁忌,防止给宝宝的身体造成伤害。

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