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问医生

低于这个标准就是“视力低常儿童”,家长要注意!

2019-10-08 00:00:01医学界
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核心提示:“班级里视力正常的简直是稀有四脚兽”

专家提醒:

孩子吃得多、吃得好,就一定长得高吗?中山大学附属第一医院儿科权威告诉你,答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物,不但不长个,还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 长高 查询结果。

  前段时间电视剧《小欢喜》霸屏电视与网络。王医生我身为一名普通的油腻中年妇女及医务工作者,却也是身为人女、为人妻、为人母,因此,也被其中的教育冲突、婚姻相处之道牢牢吸引,投入追剧大潮中。

  但追着追着,突然被我发现了“不为人知”的那一幕——“近视眼”现象!这从何说起呢?且听王医生我为大家说道说道……

  我国近年来儿童青少年近视防控形势严峻,2018调查结果显示,全国儿童青少年总体近视率为53.6%,其中:

  6岁儿童为14.5%

  小学生为36%,初中生为71.6%

  高中生为81%

  

  这在北上广城市尤为显著。比如上海市的儿童青少年总体近视率(56.6%)就高于国家平均水平(53.6%),而且呈现持续上升趋势(每年上升约1.7个百分点)和低龄化趋势。套用王医生的高一女儿一句话“班级里视力正常的简直是稀有四脚兽”。

  可是在《小欢喜》剧中“眼睛哥”“眼睛姐”出镜率实在不高,引得王医生一边看剧一边大叫“不可能、不现实”!

  几乎个个小脸蛋上干净水灵,这可是和当下高中生近视率高发的现象不符啊!

  王医生做科普一向是认真的,口说无凭事实为证。我粗粗统计了一下,就方一凡和杨杨同时出现的这段中共有30名出镜(看到脸)的高中生,其中“眼睛哥姐”为6名,近视率20%,瞅瞅,低着呢吧……

  当然,电视剧有着艺术加工以求达到画面感情有可原,可是王医生着急呀!着急啥呢?现实生活中儿童青少年的近视率高发呀!

  当前,儿童青少年近视是危害儿童青少年健康的主要公共卫生问题之一,低龄近视儿童青少年更易发展成高度近视,进而导致不可逆的视力损伤、甚至失明,而其中更不乏你我自己或身边人的孩子。

  值得重视的是,近视的发生发展以及产生的危害不可逆转,所以王医生比各位家长更为着急呦,因为近视的预防与控制至关重要!

  王医生不才,为了让大家更好的被科普,编了一段视觉健康管理的顺口溜,希望不仅能博君一乐,更能让各位家长掌握一二:

  观察就诊第一步,筛查异常现端倪。用眼卫生最重要,视力检查莫忘记。少吃甜食眼睛亮,视力矫正听医生。

  光顺口溜是不是不过瘾呢?切克闹呀切克闹,跟着王医生具体做吧!

  1 观察就诊第一步

  如果宝宝出现眼红、畏光、流泪、分泌物多、瞳孔区发白、眼位偏斜或歪头视物、眼球震颤、不能追视、视物距离过近或眯眼、暗处行走困难等异常情况。

  或者青少年自行认为看不清黑板上的文字和远处的物体时(即使能看清远处的物体,也存在发生单眼近视的可能性)。

  尽早识别、及时就诊。

  2 筛查异常现端倪

  儿童系统保健服务管理中,医生会对门诊中的0~6岁儿童按不同月龄开展眼球运动、瞬目反射、红球试验、红光反射、光照反应等检查,家长不要拒绝。

  3 用眼卫生最重要

  让宝宝经常到户外活动,至少每天2小时。

  让宝宝在良好的照明环境下读书、游戏,不在晃动的车厢里看书;养成正确的看书姿势,保持“三个一”的正确姿势,即眼睛离书本一尺,胸口离桌沿一拳,握笔的手指离笔尖一寸;读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

  2岁以下儿童尽量避免操作各种电子视频产品。2岁以上儿童持续近距离注视时间每次不宜超过30分钟,操作各种电子视频产品时间每次不宜超过20分钟。

  青少年电子产品学习30~40分钟后,应休息远眺放松10分钟。非学习目的的使用电子产品单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。观看电视的合适距离大约等于屏幕对角线长度的1.6倍,屏面略低于眼高。

  4 视力检查莫忘记

  每年定期对儿童青少年进行视力检查。

  3岁<4.7(标准对数视力表)或者<0.5(国际标准视力表)

  4~5岁<4.8(标准对数视力表)或者0.6(国际标准视力表)

  6岁及以上视力或者4.9(标准对数视力表)/0.8(国际标准视力表)

  具有以上情况者,为视力低常儿童,包括两眼视力相差两行及以上的儿童,都应当在1个月内复查一次。

  确定为视力低常者建议在医疗机构进行散瞳验光(睫状肌麻痹)确诊近视。

  5 少吃甜食眼睛亮

  喜吃甜食在增加儿童龋齿发生的同时,也会增加近视发生。

  一方面涉及糖代谢机制,摄入糖分过多,消耗体内维生素B水平进而抑制胆碱酯酶的活性,从而增加近视风险。

  另一方面甜食过多摄入导致体内钙减少。缺钙可以使正在发育的眼球外壁巩膜的弹力降低。如果孩子不注意用眼卫生,眼球就比较容易被拉长,形成儿童轴性近视眼

  6 视力矫正听医生

  控制儿童青少年近视的方法主要是配戴眼镜和或角膜接触镜(隐形眼镜)。

  配戴框架眼镜和角膜接触镜(隐形眼镜),不仅可以矫正视力,而且还有利于缓解眼睛疲劳。在专科医生的指导下选择正确的方法,可以减缓近视发展。

  好啦,关于儿童青少年的视觉健康科普告一段落了。

  希望对大家有所帮助,如果对王医生的科普活儿有兴趣,可以给我留言,我会开足马力继续写稿哦!

  参考资料:

  [1]国家卫生健康委.《近视防治指南》.2018-06-05

  [2]儿童青少年近视眼检测与防控的应用标准 中华眼科医学杂志( 电子版). 2018,8(6):276-288. 2018-12-30

  [3] 医学界儿科频道公众号 2018-08-31《儿童近视越来越多,习总书记发话了……》

  [4] 上海市卫生健康委员会.《上海市0-6岁儿童眼及视力保健管理方案》《上海市0-6岁儿童眼及视力保健技术规范》2019-08-13

  [5]J Huang,D Wen,Q Wang,C Mcalinden.I Flitcroft Efficacy Comparison of 16 Interventions for Myopia Control in Children: A Network Meta-analysis ,ophthalmology, 2016,123(4):697-708.

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