怎样预防宝宝脐带绕颈？孕妈要学会这4招

　　3.注意正确的睡姿

　　其实导致胎儿脐带绕颈的原因是非常多的，其中孕妈妈不正确的睡姿也会造成胎儿脐带绕颈。

　　我们通常会建议孕妈妈尽量选择左侧卧的姿势睡觉。一方面是因为左侧卧位能够减轻子宫对孕妈妈的主动脉压迫，使子宫胎盘水血量增加；另一方面，则是可以改善子宫右旋转程度，避免宝宝在子宫内出现缺氧和发育迟缓的现象。从预防宝宝脐带绕颈这个问题来说，孕妈妈采取左侧卧睡姿也是最为合适的。

　　4.保持呼吸平稳不急促

　　产科专家表示，如果孕妈妈呼吸过于急促，会使胎儿在子宫内造成短时间缺氧或是呼吸不畅。而遇到缺氧时，胎宝宝则容易在羊水中四处乱动，从而导致被脐带缠绕。一旦胎儿遇到脐带绕颈，孕妈妈要学会放松自己，适当的进行深呼吸。

　　同时，每日盘腿静坐几分钟，有规律的进行吸气呼气，能让胎儿更好的吸收母体的营养成分，有利于胎儿的生长发育。

　　预防宝宝脐带绕颈的方法有很多，希望每一位妈妈都能够掌握当中的方法，帮助自己的宝宝更加顺利地降临人间。