你还在遵守这些坐月子“传统”？小心坐出大病

　　5.产后多吃红糖

　　红糖性温，益气化食。但红糖也有活血功能，过犹不及，吃太多会加剧产妇阴道出血。

　　6.产后要多喝鸡汤

　　如果是产后多喝母鸡汤就是对的。因为母鸡体内含大量雌激素，“以形补形”，有助增加奶水，有益母婴身体健康。公鸡体内的雄激素则是起反效果。

　　7.产后多喝催乳汤

　　大多数新妈妈乳腺管并未完全畅通，太早喝催乳汤会导致产后前几天的涨奶期剧烈疼痛。喝点清淡的汤就好了。

　　8.产后不能喝水

　　一听就是谣言，中西医都没这说法，只是产后前2周不能喝太多水，容易水肿妨碍产后恢复。

　　9.忌水果

　　中医认为产妇因为分娩消耗大量体力、代谢降低，大多体质从内热到虚寒，所以不宜吃过于生冷的食物，比如凉拌菜、冷饮，冰箱里拿出来的蔬果要温热后再吃，但不是不能吃……

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