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产后皮肤差怎么办?简单3招嫩滑肌肤

2019-08-23 15:25:1539健康网
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核心提示:很多新妈妈会发现,自从生孩子后皮肤都变差了,产后皮肤变差该怎么办?

专家提醒:

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  很多新妈妈会发现,自从生孩子后皮肤都变差了,痘痘、色斑接踵而至。产后皮肤变差该怎么办?

  产后新妈妈常见的肌肤问题

  1.痘痘

  女人产后由于内分泌变化,会出现长痘痘的情况,另外,睡眠质量和情绪压力也会导致痘痘疯长。

  2.长斑

  怀孕时长出的妊娠斑,在生完孩子后还是迟迟不退。与阳光晒斑不同的是,妊娠斑是一片一片的,而“重灾区”会在额头、下巴、颧骨的位置,让人觉得脸上脏脏的。

  产后皮肤差怎么办?

  产后护肤显得尤其重要,如何护肤呢?只需三招。

  1.多敷面膜

  产后最重要的事情就是给肌肤补水,很多妈妈没有注意这个问题,所以生完孩子后脸上出现很多皱纹,这是很恐怖的,大家一定要重视。多敷面膜可以让肌肤喝足水分,缓解肌肤干燥,不那么容易出现问题。

  2.补充胶原蛋白

  想要皮肤变得光滑饱满,一定要补充胶原蛋白。产后妈妈们可以多吃含胶原蛋白丰富的食物,常见含胶原蛋白丰富的食物有花胶、鸡脚、猪皮燕窝银耳牛筋、鱼类。

  3.多睡觉

  充足的睡眠对新妈妈来说是非常重要的,很多人经常熬夜不够睡,脸上出现黑眼圈和皱纹。大家尽量利用时间多补眠,多睡觉不仅可以让皮肤好,还有瘦身的效果哦。

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