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孕妇可以吃香菜吗 孕妇吃香菜有什么好处

2019-05-13 11:44:51爱秀美
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核心提示:香菜在生活中是一种很常见的食物,但很多人不喜欢香菜的味道,那么孕妇可以吃香菜吗?孕妇吃香菜有什么好处?下面就和小编一起来看看。

专家提醒:

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  孕妇可以吃香菜吗?

  孕妇在怀孕期间是可以吃香菜的,并且香菜的营养价值丰富,孕妇吃香菜对身体和胎儿都是有好处的,不过也有很多人受不了香菜的味道。

  香菜营养丰富,香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量;香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。

  但孕妇不能过量的食用香菜,据医学专家表示,香菜由于可以促进子宫收缩,在过去一直被当作催产剂来用。如此说来,孕妇是绝对不可以吃香菜的。大量食用香菜的话,甚至可能导致流产

  孕妇吃香菜有什么好处?

  1、促进消化

  很多孕妈在怀孕期间都没胃口,食欲不振、消化不良。这时候不妨吃点香菜,香菜中所含有的维生素、胡萝卜素能够促进消化,增强食欲。

  2、防治孕吐

  孕吐严重的孕妈可以吃点香菜来止吐,可以把香菜捣成汁,加温服。

  3、防治伤风感冒

  香菜中含有核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素,孕妈食用香菜不仅能够增强免疫力,还能治伤风感冒。

  4、防治高血压

  妊娠高血压是孕期很常见的疾病,而适量吃点香菜则能很好的预防妊娠高血压。如可用香菜加点葛根,用水煎服,早晚各1次,每次50毫升,对治疗高血压有辅助疗效。但香菜性温,麻疹已透或虽或虽未透出而热毒壅滞的孕妇不宜食用香菜,另外,香菜能促进子宫收缩,大量食用可致流产,因此孕妇不宜多吃香菜。

  孕妇吃香菜的注意事项

  1、香菜性温,麻疹已透或虽或虽未透出而热毒壅滞的孕妇不宜食用。

  2、孕妇能吃香菜,但香菜食用量不宜过多,一天不能超过10克,一周不超过三次。太多则容易导致子宫收缩,严重的甚至会导致流产。

  3、孕妇吃香菜不宜与黄瓜、动物肝脏、白术、苍术、丹皮、黄瓜、猪肉一起同食,因为这些食物与香菜同食会导致腹泻。

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