误区3:坐月子要大补
坐月子期间,产妇的婆婆会每天换着花样给产妇做补品,什么鸡汤、骨头汤、燕窝、鹿茸、人参,什么东西补就让她吃什么。
这种做法看似很照顾人,但如果吃不对,有可能会害了产妇。产妇若在不清楚自身体质的情况下盲目摄入补品,可能会令身体越补越虚。坐月子期间,产妇的饮食应注重营养、清淡,避免油腻!
误区4:坐月子宜卧床,忌走动
在老人家眼中,生完孩子后,产妇的身子是虚弱,不可胡乱走动,否则会导致元气大伤。
实际上,孕妇产后如果整日躺在床上,不仅不利于身体血液循环,而且还影响肠道消化!适当地活动其实更有利于身体的恢复!
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