担心早产？孕妇可多吃海鱼

　　所谓早产儿，就是指妊娠期满28周，但却不足37周的婴儿，早产儿的体重一般都维持在1000-2499克，占分娩总数的5%-15%。

　　导致孕妇早产的原因有很多，如胎膜早破、生殖道或泌尿系感染、子宫畸形、妊娠期合并症和并发症等都是导致早产的原因。

　　不管对孕妇，还是对婴儿来说，早产的危害性还是蛮大的，对于婴孩还说，早产可导致其器官发育不良，处理不好则有伤残、死亡的风险！即使是存活下来了，往后孩子出现视觉障碍、发育迟缓等一系列健康问题的风险也较高。

　　那么，如果才能避免早产的发生呢？南澳大利亚一项研究显示，预防早产，孕妇可以适当吃些海鱼。

　　为研究早产风险与欧米伽3多不饱和脂肪酸的关系，南澳大利亚一项科研小组对70项随机临床试验结果进行梳理分析。最终他们发现，孕妇若每天摄入欧米伽3多不饱和脂肪酸，生育早产儿的风险会有所降低，而海鱼体内的鱼油就含有非常丰富欧米伽3多不饱和脂肪酸。因此，孕妇若要预防早产，可以适当吃些海鱼。

　　除了适当吃海鱼外，孕妇预防早产，也可以从以下三方面入手：

　　1、定期产检。怀孕过程中，孕妇应定期进行产检，若有生殖系统感染或泌尿系统感染，一定要积极配合治疗，注意个人卫生，怀孕期间性交要谨慎，避免胎膜早破。

　　2、治疗妊娠合并症与并发症。怀孕期间要注意身体发生的异常变化，如果是高危妊娠，要加强健康管理，积极配合医生的治疗。

　　3、宫颈内口环扎术。如果孕妇是宫颈内口松弛者，妊娠14～18周可在医生指导下行宫颈内口环扎术。

　　不过，随着近年来我国医疗技术的发展，早产儿在治疗和监护手段上，都有了一定程度的进步，不仅生存率提高了，而且伤残率也下降了。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。