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小孩缺钙怎么办

2018-10-30 17:56:1239健康网
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核心提示:孩子生长发育比较迅速,日常饮食有时不能更好满足身体需要,就会出现一些问题,比如说缺钙。

专家提醒:

孩子吃得多、吃得好,就一定长得高吗?中山大学附属第一医院儿科权威告诉你,答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物,不但不长个,还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 长高 查询结果。

小孩缺钙是目前比较普遍的现象,很多家长在为此事着急,其实不用过度担心,缺钙相对于缺少其他元素来说,更容易补。今天就来聊聊儿童缺钙的相关问题。

小孩缺钙的表现

1.暴躁不安,不明原因的哭闹,晚上不能安心入睡,总是惊醒。

2.如果孩子突然出现头发发黄,或者有枕秃的情况,就要多留意了。

3.有的孩子一年四季都爱出汗,不一定是身体虚,还可能是缺钙。

4.牙齿比较松,不长个,相对同龄孩子要矮。

5.有的孩子会有木讷,反应迟缓,目光呆滞等情况。

6.挑食,厌食,偏食,免疫力比较低。

小孩缺钙的影响

1.脾气不好

孩子如果缺钙,会出现脾气古怪,折磨人,不听话或者爱哭闹等问题。

2.盗汗

孩子出汗多少除了跟气候有关系外,还跟身体状况有关,如果孩子缺钙,就会比较爱出汗。

3.免疫力差

缺钙会让宝宝出现肌无力的状况,还会影响孩子的智力发展造成免疫力低下。

4.发育畸形

缺钙的宝宝会有抽风的风险,身上的骨骼发育也会受到一定的影响。

5.佝偻病

这是缺钙最容易出现的一种问题,也就是常说的软骨病,婴幼儿常见病。

小孩缺钙如何补

1.口服补钙产品

现在市面上的补钙产品有很多,妈妈可以根据宝宝的喜好以及需要进行选择,如果不了解可以去具体咨询医生,看看补钙的剂量以及时间等等。

2.多吃含钙丰富的食物

妈妈每天再给小朋友做饭的时候,可以适当选择含钙高的食物,比如奶制品,豆制品,鱼肉、坚果类的食品,这些食物大多数钙含量丰富,还含有维生素D,能更好促进钙的吸收。

3.晒太阳

晒太阳有利于钙质的吸收,在光线柔和的天气,妈妈带着宝宝一起享受下日光浴,可以有效帮助钙质的吸收。

4.就医

如果宝宝缺钙很严重,已经出现了浑身无力,佝偻病等症状,就需要去医院进行系统的治疗。

通过上文介绍,大家对于小孩缺钙以及补钙的相关问题有了一定了解,希望能够帮助到大家。

综合
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