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9个月宝宝辅食食谱

2018-10-23 15:47:4439健康网
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核心提示:在九个月宝宝的食谱当中,主食可以从稀粥和烂面条升级为饺子,馄饨,馒头,喝肉丸子,做这些食物的时候,一定要记住将肉绞得更加碎一些,菜也要炖得比成人吃的更加烂一些,可以给孩子多喝一些汤,在做饺子的时候,可以将胡萝卜,或者芹菜,还有黄瓜这些,新鲜蔬菜搅碎后,跟肉馅拌在一起,包出来的饺子,个儿不要太大,这样可以让孩子细嚼慢咽,不会对孩子的肠胃健康造成损伤。

专家提醒:

孩子吃得多、吃得好,就一定长得高吗?中山大学附属第一医院儿科权威告诉你,答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物,不但不长个,还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 长高 查询结果。

  在一个家庭中,宝宝的健康是全家都非常重视的事情,现在有很多年轻的新妈妈不知道孩子到几个月应该添加什么样的辅食,婴儿每个时间段都应该添加不同的辅食,这样才能补充孩子成长所需要的营养,所以今天就这个问题,我们来和大家聊一聊,看看九个月宝宝的辅食食谱是怎么样的?

  9个月宝宝辅食食谱之一:

  在九个月宝宝的食谱当中,主食可以从稀粥和烂面条升级为饺子,馄饨,馒头,喝肉丸子,做这些食物的时候,一定要记住将肉绞得更加碎一些,菜也要炖得比成人吃的更加烂一些,可以给孩子多喝一些汤,在做饺子的时候,可以将胡萝卜,或者芹菜,还有黄瓜这些,新鲜蔬菜搅碎后,跟肉馅拌在一起,包出来的饺子,个儿不要太大,这样可以让孩子细嚼慢咽,不会对孩子的肠胃健康造成损伤。

  9个月宝宝辅食食谱之二:

  九个月宝宝的食谱当中可以加入更多的蔬菜,比如说西兰花,西红柿,菠菜,油菜,这些都可以加入孩子的辅食当中,西兰花可以用肉炖下,加入佐料的时候,一定要保持口感情的,菠菜西红柿这些都可以分别和鸡蛋做汤,这些食物给宝宝吃后,可以补充足够的微量元素和维生素,在添加辅食的时候一定要循序渐进,慢慢的一点一点给宝宝添加,菜一定要炖得烂一些。

  9个月宝宝辅食食谱之三:

  九个月宝宝的辅食当中,粥类食物也可以比原来更加丰富一些,可以用小米红薯或者高粱玉米,这些食材给宝宝熬粥,如果有条件的情况下,最好用研磨机将这些食材研碎,这样对宝宝来说会更容易消化一些,由于九个月的宝宝,牙齿已经长了一些,所以可以,在熬粥的时候加入蔬菜或者一些细肉末,也可以加入一些鱼类或者类的肉末,这样可以给予宝宝更多成为所需要的营养成分。

  以上就是九个月宝宝的辅食食谱,希望我们的工作可以帮助到更多年轻的妈妈知道如何给自己的宝宝添加合理营养的辅食,在此我们祝愿所有的宝宝都能健康的成长。

综合
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