孕期贫血症状表现

　　孕期贫血症状表现，孕妇妈妈怀孕期间有时候贫血是最容易出现的一个症状表现，一旦孕妇出现贫血那么接下来对胎儿也会造成很严重的后果。首先应该了解一下孕期贫血症状表现，一起详细的了解清楚吧。

　　孕妇如果发生贫血如果没有及时的发现很有可能对胎儿会有严重的影响，如果因为一些原因蹲在地上一下子站起来会出现眼前发黑，要定住站一会儿才能恢复正常的感觉;比起家里其他的人，面色苍白憔悴，甚至指甲和眼底的血色也显得不够饱满足实;还有时会出现过于劳累疲惫的症状表现。

　　一般情况下，轻度的贫血不容易被发现，但是如果中度以上的贫血可有皮肤黏膜苍白、吃不下饭去，而且容易累。失眠、低热、心悸，严重时可有浮肿、心力衰竭等症状。贫血者对感染的抵抗力差，很容易发生感染，使胎儿发生流产、早产、死胎等后果相当严重。

　　怀孕期间发生贫血那么多吃点含铁的食物，比如动物肝脏、瘦肉、海产品、蛋黄、干果等，还要适量吃些柑橘类水果及新鲜蔬菜，因为这些食物中的维生素C能使铁更容易为人体所吸收。叶酸缺乏也是引起贫血的原因之一，故应吃些动物内脏、香蕉、青豆等食物，增加叶酸的来源。

　　孕期贫血症状表现，贫血后也不至于过分的紧张，很多时候通过饮食可以来食补一下。但是贫血有点严重时，可以在食补的同时服用铁之 缘片，温和补铁增加营养吸收，帮助缓解孕妇缺铁。最后还应多吃含铁及富于营养、易于消化的食物，保证营养摄入均衡。

　　通过饮食来缓解缺铁：

　　1.平时可以多吃一些动物的血和内脏，有助于补铁，其次，可以吃一些新鲜的蔬菜，也可以吃一些叶酸，叶酸中含有丰富的营养物质，对补铁是有很大的帮助的。平时吃一些VC的食物是比较好的，苦瓜，生菜等等，维C有参与造血，促进铁吸收的功能。

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